荷葉茶喝了會拉肚子嗎 喝荷葉茶的禁忌及注意事項

荷葉茶據說是有著通便的功效的，有的人就認為荷葉茶就是喝了拉肚子的，其實並不是這樣，下面介紹荷葉茶喝了會拉肚子嗎 正常情況不會。

荷葉茶喝了會拉肚子嗎

首先正確的喝荷葉茶是不會造成腹瀉拉肚子的，荷葉是一種天然的食材，一般不會有什麼副作用，但是有些人可能會因為體質的關係不適與喝荷葉茶，這部分人就要慎喝荷葉茶。

喝荷葉茶的禁忌及注意事項

1、貧血的人，低血壓人士，哺乳期間的婦女，懷孕期間的婦女，年齡小於6歲的兒童。另外在月經期也是不能喝荷葉茶的。

2、脾胃虛寒的人也不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。

3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用，一般一天泡三到四次即可，若長期便秘者可適當加量。

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4、荷葉茶最好選擇在兩餐之間喝，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化。

5、荷葉茶不是對每個人都能起到作用的。有些人對荷葉裡面的成分會產生過敏現象，所以我們在剛剛開始喝的時候要注意，先試著喝喝看，然後確定自己不會對這個荷葉茶過敏了再喝。

6、警惕個別荷葉茶產品不乾淨。

（1）由於有些地方大規模用收割機採摘荷葉，導致荷葉奇髒無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉製成的荷葉茶之後反胃不說，而且非常噁心。

（2）現在南方是荷葉茶的高產地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農藥，防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農藥殘留物質。

（3）荷葉茶可能含有化肥物質。南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多了反而對人體無益。

荷葉茶什麼時候喝好？

對於荷葉茶飯前喝好還是飯後喝好，這個沒有同意答案，看個人實際情況及選擇罷了

飯前喝最佳：但要基於你脾胃良好

飯前喝荷葉茶的確可起到很好的功效，因為荷葉含有一種因子，人體攝入後會對高油脂物品產生抗拒，從而讓人戒掉吃油膩食品的習慣，還有荷葉茶有飽腹的功能，能達到少吃的效果。

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但是，這隻適用於脾胃比較好的人可以這麼做。若對於脾胃不好人來說，飯前喝茶無疑是加重了腸胃負擔，荷葉茶性寒，本身會刺激到腸胃，而如果空腹飲用，則更容易傷胃。

最後建議飯後喝其實也可促進消化其實，不管你脾胃好不好，選擇飯後喝荷葉茶一般沒什麼問題的。如果你吃了非常油膩的食物，那麼在飯後喝一杯是最好不過的，可以促進消化，而且荷葉有溶解油脂的功效，這個時候喝一杯，油膩感覺會一掃而光。

因為荷葉內的生物鹼成份可以先行附著於腸道外側形成粘膜，防止進食後腸道對含糖及非金屬元素食物的消化吸收，從而防止其氧化分解為酸性離子透過血液進入臟器重新合成為脂肪。