蘋果醋飲料配方：喝蘋果醋的安全方法

蘋果醋

以其強大的健康益處而聞名，並已成為許多尋求

更健康飲食

的人的日常主食。

雖然它的刺鼻氣味和酸味足以讓任何人遠離這種“神奇”液體，但可以新增大量天然香料來改善這種促進健康的飲料的味道，同時使其飲用更安全。

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揭示了每天飲用蘋果醋的最安全方法——並真正享受它。

喝蘋果醋有什麼風險？

發酵蘋果是這種酸性液體的主要成分，富含維生素 A、C、K 和葉酸。

雖然這種酸醋對消化系統和腸道健康很有好處，但不稀釋飲用會在口腔和胃部留下不愉快的感覺。

Active Eating Advice 的所有者 Leslie Bonci 在接受女性健康採訪時說：“因為醋是酸性的，有些人不能很好地忍受它。

“不是每個人都會遇到這個問題，但如果你患有潰瘍性結腸炎、消化道炎症，或者只是容易出現胃痛，你可能需要避開這個問題。”

純 ACV 水

如果您正在尋找一種簡單的解決方案來將每日劑量的 ACV 裝入其中，只需將 15 毫升醋稀釋在一大杯水中，然後每天喝兩次。

最好在刷牙前服用，以儘量減少對牙釉質的侵蝕作用。

綠茶ACV飲料

沖泡一杯普通的綠茶，然後加入一點冷水來冷卻液體。

倒入兩茶匙蘋果醋，攪拌均勻。

加入少許檸檬汁或蜂蜜，以獲得更甜的飲料。

最好在早上飲用，以代替早晨的咖啡。

肉桂 ACV 飲料

如果想喝一杯溫暖的晚間飲品，請在一大杯開水中加入一茶匙肉桂粉。

讓飲料冷卻，然後加入一湯匙蜂蜜和兩茶匙蘋果醋。

在飲用這種促進健康的混合物之前，請徹底攪拌飲料。

薑汁 ACV 飲料

如果想換一種清爽的肉桂混合物，可以用肉桂粉代替幾片新鮮生薑。

加入大量蜂蜜和兩茶匙蘋果醋。