科普時間：揭秘神經遞質，真有意思

那對於人體比較重要的神經遞質有哪些？它們有再大腦中具體發揮什麼樣的作用呢？

多巴胺

到滿足的時候，或者預知即將得到滿足的時候，從A10神經延伸出來的神經系統就會活躍起來，給人帶來喜悅和快感作為獎賞，就會更加努力地採取行動，這會讓人產生了更加努力的動機。多巴胺追求更多快感刺激，一旦一個小目標實現，一事成事事成，它會激勵我們走向下一個目標實現。所以，制定切實可行的學習目標，對激勵孩子不斷努力，有著科學的依據哦。

去甲腎上腺素

去甲腎上腺素有一個特別有趣的“外號”，叫做

去甲腎上腺素

戰鬥或逃跑激素，它對人的影響就是，當人面對精神壓力的時候，是否繼續戰鬥還是逃避，幫助人做出判斷和選擇。除外，它還具有

“工作記憶”負責臨時儲存資訊的作用，比如當我們在檢視簡訊驗證碼，在填寫驗證碼之前腦中記住驗證碼，依靠的就是這類記憶，另外當我們注意、意識到某件事，腦中一直有個念頭，這也是記憶工作處於運轉狀態的表現，這些時候都會分泌去甲腎上腺素。但是如果長時間保持這樣的狀態並不是什麼好事哦，因為長期處於這種警覺狀態，去甲腎上腺素會“罷工”，影響學習、工作記憶運轉。所以這也解釋了我們

常說的“讓孩子學習和玩耍相結合，一直學聰明的孩子也變傻”。

腎上腺素

注意！腎上腺素≠去甲腎上腺素哦！腎 上腺素是一種戰鬥激素，也稱壓力激素，當人面臨戰鬥或身處戰鬥之中時分泌。但和去甲腎上腺激素不同的是，去甲腎上腺素主要作用於腦和神經系統，而腎上腺素主要作用於腦以外的身體內臟器官，比如心臟和肌肉。

值得一提的是，腎上腺素上升，會繞過頭腦清醒，

專注力和判斷力也得到提高。但如果壓力過大，腎上腺素分泌過剩，便會使心跳急劇加速，陷入極度緊張的狀態，無法正常活動，所以給孩子適當的壓力，會督促孩子進步，但是如果施加過大壓力，孩子的表現可能反而不盡人意。

血清素

當我們緊張憤怒的時候，深呼吸可以平復情緒，實際上就是利用了血清素的粉末，血清素也被稱為“治癒物質”，在它分泌旺盛且活性較強時，可以讓內心穩定和平靜，可以控制激動和衝動。在它分泌不足或活性低下時，人就會陷入心煩意亂、坐立不安，易怒、易抓狂的狀態。所以血清素的濃度和情緒衝動息息相關。

乙醯膽鹼

乙醯膽鹼主要分佈於腦內某些負責認知、學習和記憶的區域，思考能力和乙醯膽鹼直接存在著關聯性。注意的在睡眠時乙醯膽鹼分泌旺盛，接觸、嘗試新鮮事物、放鬆休息，也有助於促進乙醯膽鹼的分泌。所以保持足量的睡眠和休息很關鍵哦。