從浪姐3鍾欣潼到《中餐廳6》殷桃、黃曉明，明星節食減肥太拼了

文｜吳清淺

《乘風破浪第三季》的諸位姐姐裡，阿嬌（鍾欣潼）的變化應該算是最明顯的一位，因為她在參加這個節目後減了20斤。於是初舞臺上的阿嬌和決賽時的阿嬌相差還是很大的。而看過她的減肥歷程，就會理解《中餐廳6》裡的殷桃、黃曉明為啥面對詹大廚的美味拌麵如此節制了，因為不節制，就得像阿嬌那樣拼命減肥。

其實早在初舞臺前，阿嬌就開始努力減肥了，早在初舞臺集中訓練時，一同訓練的阿嬌和阿Sa在對待美食上就相差很大。吃不胖的阿Sa是拼命吃吃吃，不存在節制這回事，而本來就被說胖的阿嬌屬於易胖體質，為了在浪姐3的舞臺上呈現清瘦的模樣，吃得很少，就啃點玉米、吃點營養餐勉強充飢、補充體能，此外還拼命鍛鍊身體。

於是初舞臺上的阿嬌已經比被吐槽胖時的阿嬌瘦很多了，是常人所理解的那種胖瘦適宜者。不過對於明星，人們似乎要求比較苛刻，常人所說的胖瘦適宜到了明星身上就是微胖了，因為經常需要出鏡的他們在鏡頭面前顯示的身材會比實際圓潤些，因此很多明星為了上鏡、達到觀眾或劇組、節目組的要求都會極力控制自己的身材。

浪姐這個節目是需要大量唱跳的，因此參加這個節目的姐姐基本上都會瘦，像第一季的張雨綺，第二季的李菲兒都瘦了很多，到了第三季度，瘦身的姐姐也不少，最明顯的就是阿嬌，前後瘦了20斤。到了五公時的阿嬌已經很瘦了，瘦到了91斤，嬌小的臉蛋再現顏值巔峰，完全看不出她已經41歲了，倒是像個二十多歲的年輕女孩。

這份減肥成績與阿嬌在浪姐3裡參加多個唱跳舞臺有關，阿嬌除了一公是純唱外，二公到五公都需要唱跳。加上參加這個節目後一直有意節食，哪怕初舞臺和一公不需要唱跳，也在努力鍛鍊瘦身，所以能減到91斤也正常。

阿嬌雖瘦了20斤，可這過程也是痛苦的，既要管住嘴，還要邁開腿，看著其他不會胖的姐姐可以毫不顧忌地吃各種美食，自己卻只能看，還要在他們品嚐美食的歡聲笑語中揮汗運動，想想都覺得苦。要想不經歷這雙重苦難，只能在平日裡吃飯時注意節制了，對各類美食蜻蜓點水、嚐嚐味道即可，這也就不難理解黃曉明、殷桃在《中餐廳第六季》裡為啥對美食這麼節制了。

初來咋到的詹大廚第一次做晚餐時，想不到明星為了保持身材會拼命節食的他給每個人都做了份量很足的拌麵。面對大碗的拌麵，雖然香味撲鼻，但黃曉明、殷桃卻很剋制，可又不想浪費，於是雙雙給年紀最小的陳立農“挖坑”，說他年紀小，還在長身體，把大半碗麵夾到陳立農碗裡。陳立農雖有所後悔，但對著前輩的“熱情”以及一直在錄製的鏡頭，也只能微笑著硬著頭皮吃。好在味道不錯，不然要吃完那麼大一碗麵實在太難了。

這也讓詹大廚有點尷尬，可能對明星的這份節食也不是很理解，畢竟無論是殷桃，還是黃曉明，其實都比較清瘦，但卻一口面也不啃多吃。這時尹正顯得很夠意思，一味誇詹大廚的面好吃，嗦得特別起勁，給足了詹大廚面子。

儘管尹正一直被吐槽身材，但尹正似乎對別人的吐槽不是特別在意，雖然有時候也會注意下飲食，控制下體重，但有時候還是會放開地吃，不會一味地刻意節食。這一點挺好的，人嘛總是存在高矮胖瘦的，有了不一樣的東西，才會有對比，才有意思，倘若都一樣就會覺得沒意思了。就比如經常被網友吐槽的韓國選美，雖然個個都長得挺漂亮的，單個看都是絕色，但放一起，看來看去貌似都一樣，也就不覺得她們美了。

當然，黃曉明、殷桃們如此刻意地節食、保持身材，可能除了愛美之心外，還考慮到事業吧。螢幕前的觀眾都希望飾演角色的演員尤其是主角都是美女帥哥，倘若是哪個演員胖了些或不那麼美就會被瘋狂吐槽，於是從導演到製片人，倘若不是因為角色設定的特別需要，選角時都會選擇符合大眾審美的演員。這也在某種程度上給了演員偶像包袱，於是不管演什麼角色，哪怕是個乞丐，是個天天干著髒活的底層打工人，是個要下地幹活的農民，也追求角色外表的好看。而這也在一定程度上給人不真實的感覺，因為一個幹農活的人怎麼可能“一塵不染”。

儘管黃曉明、殷桃們以及瘦身後的阿嬌們是很多人所追求的身材標杆，但我還是更喜歡尹正那樣的心態——我會注意體重，但不會一味地節食，至於身材是否符合大眾審美隨他吧，你們說你們的，我吃我的。

本文由清淺之說原創，歡迎關注，一起挖掘有內涵的娛樂生活！