作為自由職業者的健康,更需要自己時刻關注
如今,市面上出現減肥藥、減肥操、減肥餐等花樣繁多的減肥方法,減肥方式適不適用不知道,但是很難堅持下去是減肥上的一大通病吧,自控力不強的人往往很快就會放棄,不想太依賴運動,不想每天都控制食量,但是又沒有很高的辨識能力去選擇安全沒有副作用的減肥
56歲婆婆三個月減重20斤,不節食不捱餓,原來減肥這麼簡單!
選擇長輕,最主要的原因就是不需要節食,我自己前幾年減肥的時候,因為不吃晚餐,沒幾個月就把胃餓壞了,後來正常吃晚餐後,體重立馬反彈,而且比之前還胖了不少,說起來真是一把心酸淚
不餓不運動照樣瘦,實測有效!原來探尋多年的減肥之道能這麼簡單
直到看到長輕健康,是用生活方式干預指導的方式,不打針、不吃藥、不吃代餐、不節食、不依賴運動,透過飲食、運動、睡眠、心理四大維度養成健康的生活方式,從根源上解決肥胖慢病問題,延緩衰老不反彈,這些都是我的訴求,我想也是很多人的訴求,長輕是許多人
高血壓有那麼可怕嗎?長輕健康為你解析!
老年人有生理性退變,對高血壓的應激反應不及時,臨床上典型的頭痛、頭暈等高血壓病人服了某種藥或經過較系統治療後,血壓暫時處於機體可以承受的限度,其自覺症狀不明顯
20年不見的同桌,還是18的模樣,看了她的輕食餐,不捱餓也能瘦身
直到後來無意間接觸到長輕健康,長輕健康開創的4816健康管理體系,以營養科學為核心,採用生活方式干預指導,不打針、不吃藥、不吃代餐、不節食、不依賴運動,長輕健康給同桌定製了1對1方案,幫助她在飲食、運動、睡眠、心理四大維度養成健康的生活方式
吃貨們喜歡的“長輕健康”瘦身新模式 科學減肥和減肥方法很關鍵
吃貨們都喜歡的“長輕健康”健康瘦身新模式 科學減肥和減肥方法很關鍵肥胖不只是亞健康的一種表現形式,還會影響著大家的婚姻、職場、生活質量等方方面面