春季愛過敏的人注意了,這2件事不可做,5種食物要常吃!
2021-10-04由 知恩聊養生 發表于 林業
臉過敏了什麼菜不能吃
春季是萬物復甦,充滿生機的季節,卻經常看到身邊得朋友每到春天臉上就有大片的桃花疹,嚴重時候臉腫得像豬頭,有的上吐下瀉。還有的人錯把過敏當感冒,亂吃藥物,險些喪命!我們如何判斷是否過敏呢?出現過敏後應該注意什麼呢?
不可不知的春季過敏症狀:
1、
面板過敏:
幹癢,溼疹。當面板出現過敏時,面部,身上可能出現輕度紅色斑疹,有的幹,有的像溼疹,通常可見過敏的人晚上會睡不好,可出現幹癢有抓痕。
2
、呼吸道過敏:
噴嚏,咳嗽,流涕,鼻塞多與花粉,灰塵有關。此時,不要輕易誤認為是感冒,先觀察精神狀態,考慮是否是過敏性鼻炎。
3
、眼睛過敏:
很多人一到春天,眼睛癢,流淚,紅腫,多考慮是外界過敏引起的,應該及時看醫生。
4
、腸胃過敏:
當春季發生嘔吐,腹瀉,應該考慮是食物過敏引起,或是生冷食物導致的腸胃反應。
當過敏症狀出現後,這兩件事要謹慎做!
1
.千萬不要自我診斷
有時,感冒的症狀和過敏症狀很相似,但我們要區別開來:感冒一般常會伴有發冷,發熱,精神不佳。如果錯把過敏當感冒可能會耽誤最佳治療時間,例如:鼻腔的過敏沒有正確的干預會導致耳朵發炎,甚至哮喘。
食物過敏更可能引發致命反應,蚊蟲叮咬過敏沒有治癒的話,很容易復發而引起過敏性休克,所以,此時應該立即就醫,直到治癒為止。
2.
不要擅自服用抗過敏藥
當已經確診過敏後,很多人就去藥房自行買藥來吃,這樣也是非常不可取的,除非醫院開好藥方,因為有些藥物的副作用不適合某些特殊疾病人群,例如心臟病人,不可隨意食用過敏藥,藥物後的副作用相當大,甚至可危及生命,應立即到醫院就診。
常吃
5
種食物
,
有效抵擋過敏原!
對於過敏體質的朋友,也要重視日常生活中的飲食,生活中這5種食物可以降低過敏機率,不妨可以多吃:
1.
胡蘿蔔
胡蘿蔔具有β-胡蘿蔔素,能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應,日常可以用胡蘿蔔炒熟,也可以將胡蘿蔔切成塊,用來煲湯,切記一定煮熟它的胡蘿蔔素才會有效分解出來。
2.
金針菇
金針菇也是常吃的一種菌類食物,它含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏病症,經常吃金針菇還有利於提高人體的免疫力,因而可以達到抗過敏的效果。
3.
蜂蜜
自古以來蜂蜜就被認為是一種營養豐富的食品,有很高的藥用價值,可消炎、祛痰、潤肺、止咳,長期服用,還可以緩解哮喘症的發作。又由於蜂蜜中含有一定的花粉粒,所以經常喝的人就會對花粉過敏產生一定的抵抗能力,所以,平時不妨可以泡點蜂蜜水,有助於提高免疫力的同時還可以潤腸通便。(對蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。)
4.
紅棗
紅棗是天然的維生素C丸,含有的維生素含量很高,對於提高人體的免疫力很有幫助,同時它含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷,可阻止過敏反應的發生。
5.
洋蔥
洋蔥當中含有硒這種微量元素,具有抗氧化的作用,經常吃洋蔥可以增加人體的免疫力,抗過敏。
春天預防過敏小貼士
1。遠離過敏原,儘量避開。
2避開日照太強的時間,同時最好戴口罩。
3。保持室內通風,定期清掃地面,曬被褥等,防止細菌、蟎蟲滋生。
4。保持心情舒暢,保證充足睡眠,鍛鍊身體,多喝水,提高身體抵抗力。