原來長壽的秘訣藏在睡姿裡……晚上睡覺“四種表現”關乎你的健康
睡前玩手機睡覺之前玩一會兒手機是大多數人的習慣了,但是從電子產品發射出來的藍光會抑制促進睡眠的褪黑素分泌,而這種激素控制著睡眠和覺醒週期
小小白醋作用很多,但是要用對方法!睡前做到這些,面板白嫩水潤
四、治療黑頭粉刺具體方法:將白醋與甘油按5:2的比例混合,塗抹於面板患處,堅持使用一段時間
用醋洗臉,可能會有這5種好處,你試過嗎?
2、細緻毛孔緩解痘痘具體方法,把白醋和水按照1:3的比例配好,可以單獨裝在一個礦泉水瓶子裡每天早晚清潔面部以後,用手掌輕輕地將白醋水拍在臉上,一次不用太多,感覺整個臉溼潤了就可以,這樣堅持一個星期就會有效果,面板會很細膩,不怎麼長痘痘了,痘
穀雨養生、你知道多少?
放鬆入靜功適應病症:此功法可滋陰補腎,使濁氣下降,清氣上升,能調理神經,治神經衰弱、煩躁不安、胸悶、氣管炎、高血壓失眠等症
黃芪和它是“天生一對”,搭配飲用,補氣養血、排出肝毒
在我國黃芪已經作為中藥被使用了2000餘年,並且還流傳著“常喝黃芪湯,防病保健康”的順口溜,黃芪是一種很好的日常養生保健的藥材,可以直接拿來泡水喝也可以煎湯,能起到很好的補氣養血、改善疲倦、利水消腫以及降血壓、護心臟、養肝臟、提高免疫力的功