窄距vs寬距俯臥撐,哪些人更適合窄距?哪些人建議寬距?
1 窄距俯臥撐一般來說,當我們的雙手靠得越近,肱三頭肌和胸肌中部的參與程度就會越高
2021-08-31俯臥撐寬距三頭訓練胸肌
【健身知識】小腿脹痛是什麼原因?小腿脹痛的原因和治療方法介紹!
遇到抽筋的時候,只要慢慢的將小腿三頭肌伸展開來,抽筋的情形就會消除了,只是經過強直收縮過後的肌肉,不但會殘留著痠痛,立刻運動的話很容易就再復發,所以一定要充分的休息
2021-08-11小腿腓腸肌治療師抽筋三頭
溫鬱金該如何進行留種?
1、種莖分類溫鬱金的根莖一般分為老頭、大頭、二頭、三頭、奶頭和小六頭
2021-06-16鬱金種莖根莖三頭生長