【健康】一個動作,讓你的呼吸通暢,睡眠好,心臟好,還能防癌!!
肺主治節,治節就是治理調節,具體指的是肺輔助心臟治理調節全身氣、血、津液及臟腑生理功能的作用
每日凌晨準時醒,醒了就再也睡不著,這味中藥重用讓人一覺到天亮
李培生老前輩,在臨床上治療失眠時,發現對於此類失眠,重用五味子有特別好的作用,其臨床經驗方“五味安眠湯”治療效果不錯,其組成:五味子50g 茯神50 合歡花15 法半夏15李老曾治一男性患者,患失眠多年,多處求醫無效,每於清晨4點早醒,醒後
它是“天然安眠藥”,睡前喝一杯,養心安神
它是“天然安眠藥”,睡前喝一杯,養心安神,一覺睡到大天亮,長期熬夜,失眠人群必備在當下快節奏的時代裡,人們被催著趕著往前走,只有午夜進入睡夢,才能得到片刻的安寧和放鬆
一把柏子仁,治半夜三點醒!這個小方子,說給早醒一族,請收下
柏子仁對於什麼樣的早醒、失眠效果最好呢