街頭賣的紅果子,很多網友頭次見,20年前是熱門茶飲,你吃過嗎?
K紅桃K的吃法除了做茶飲之外,各地人們還開發出很多種紅桃植物紅桃K果子雖然紅彤彤的,但是裡面不含鐵,不能補血,也不是同名補血劑的原料成分
它是天然“補血劑”,每天吃一碗,養血益氣臉紅潤,比吃阿膠還好
大家都知道阿膠是補氣血佳品,屬於一味中藥,不能亂吃,需要在醫生的指導下使用,而且價格不便宜,所以不妨每天熬一碗補血養生粥,美味營養還滋補,全家人都可以喝,下面輕悅就告訴怎麼做
這菜是貧血“剋星”,含鐵量是豬肝7倍,菠菜20倍,一大盤只要2元
木耳炒雞蛋做法簡單,營養卻極其豐盛,木耳含有大量的鐵元素,雞蛋中含有非常豐富的優質蛋白質,而青胡椒又是維C含量最豐富的蔬菜