半夜3、4點就醒,睜眼到天亮?試試這3招,讓你沾床就睡03白天困:內虛型失眠要是晚上睡眠正常,但白天還是常常犯困,這可能說明身體過度疲勞,導致精神不濟、氣虛血弱、營養不良、血瘀不暢等症狀2021-05-09失眠睡眠30色氨酸入睡«1234