吃茄子會對肝不好？醫生建議：養肝護肝，3種食物或可多吃一點

導語：肝臟在我們人體起到非常重要的作用，

它具有合成和代謝作用

，幫助我們排出身體內的代謝毒素，還能合成人體很多重要物質，比如凝

血因子、白蛋白

，維持身體所需要的物質，保證身體健康。

但很多人的肝臟並不如人們所想的那樣好，

長期的菸酒以及不良的生活作息習慣都會對身體有很大的危害

，肝臟病變後帶來的壞處也是非常多的。

肝臟病變後身體會導致食慾減少，

肝臟病變後會影響人們身體的其他器官

，比如會影響腸胃的消化吸收速率，

影響身體代謝的速度

，從而導致患者出現食物減少的症狀，降低身體免疫力。

還有些患者可以感到肝區疼痛，感覺非常的不舒服。

有些患者對疼痛不是很敏感

，有時只是偶爾的會感受到一點疼痛。

但如果稍微有點感覺就應該儘早就醫

，因為這很有可能是肝臟在向你求助。

吃茄子會對肝不好？醫生建議：養肝護肝，3種食物或可多吃一點

茄子作為我們日常生活中非常常見的蔬菜，

茄子中含有多種膳食纖維和維生素

，有利於我們身體的新陳代謝和血液迴圈。

多吃茄子有利於促進血液迴圈，有一定的降低血糖的作用。

有人覺著茄子自身含有的油脂量是比較高的

，多次食用容易加重血管和腸胃的負擔。

肝臟不好的人如果想吃茄子，

可以食用一定量的清蒸茄子

，茄子中的有益成分也會對肝臟有益。

醫生建議：養肝護肝，3種食物或可多吃一點

1、大豆及豆製品

大豆及豆製品中含有多種維生素和蛋白質，

有利於身體吸收後起到修復肝臟的作用

，蛋白質會經過消化後變成氨基酸等小分子物質，

有利於身體合成各種抗體和其他蛋白質

，增強自身免疫力，有助於提高對肝臟的保護力度。

各種維生素也有助於各個器官的修復，

延緩器官的衰竭速度

，從而保護肝臟。

2、酸奶

酸奶中含有大量的益生菌有利於腸胃的蠕動，

促進食物的消化以及及時的清除腸道中堆積的腐敗細菌和垃圾

，也有利於提高肝臟的排毒速度，

起到保護肝臟的目的

。

酸奶的口感豐富也深受人們的喜愛，

使人們喜歡多喝酸奶

，多喝酸奶有助於身體毒素快速的排出，減輕肝臟排毒的負擔。

3、烤紅薯

夏季逐漸過去，隨著秋天的到來，

賣烤紅薯的商販變得越來越多

，在秋冬天吃一塊烤紅薯有利於暖和我們的身體和胃部，有助於保護我們的胃部。

紅薯中含有大量的澱粉和膳食纖維，

有利於增加腸胃消化蠕動的能力

，有助於糞便的形成，促進體內毒素的排出，使肝臟排毒壓力得到減小。

結語：肝臟在身體中起著重要的排毒作用，

我們應該重視對肝臟的保護

。如果你還有其他保護肝臟的好方法，可以留言評論。