夏天腳汗多，鞋子臭烘烘？做好這“3件事”，輕鬆告別腳臭腳癢

天氣越來越熱，很多人都開始面臨一個很尷尬的問題，那就是腳汗開始多了起來。而汗腳在鞋子裡面悶了一天之後，鞋子臭烘烘的，脫鞋子的時候就會很尷尬。夏天很多人都換上了涼鞋，但是有些人腳臭臭的，都不敢穿涼鞋了。夏天腳汗多，鞋子臭烘烘？做好這“3件事”，輕鬆告別腳臭腳癢。

1、殺菌消毒

腳臭腳癢是因為細菌、真菌等微生物在鞋子裡面發酵產生的味道。腳汗多的人，鞋子裡面非常的潮溼，大量的細菌真菌在裡面繁殖，就會導致鞋子臭烘烘的。有些人為了趕走鞋子裡面的異味，不穿的時候會在鞋子裡面放兩個香包。但是穿了一天，鞋子又會變臭，最好的辦法還是要殺菌消毒，可以對著鞋子噴一些去腳臭的噴霧或者是直接噴酒精，也可以在鞋子裡面放兩包活性炭或者是茶葉，消滅鞋子裡面的細菌，這樣才能夠改善腳臭的問題。

2、選擇好鞋子

有的時候，腳臭不僅僅是我們的問題，跟鞋子也有關係。一些鞋子不夠透氣，非常的悶腳，腳汗全部都悶在了鞋子裡面，散不出去，就容易發酵出異味。但是，也有些人即使穿透氣舒適的涼鞋，腳還是臭臭的，是因為穿的鞋子質量不好，鞋子有股塑膠味，穿久了之後傳到腳上，腳也變得臭烘烘的。所以，不要貪便宜買塑膠鞋子，最好買透氣舒適的真皮鞋子。

3、補充營養

有些人只是輕微的腳氣，但是如果嚴重的話，可能會變成腳氣病。腳氣並不是一直都有的，只有在鞋子不透氣的時候會產生，而腳氣病是不管穿什麼鞋子都會有腳臭。如果是比較嚴重的腳氣病的話，最好使用一些治療腳氣病的藥物。腳氣之所以會變成腳氣病，主要就是因為缺乏營養，尤其是缺乏維生素B，多吃粗糧、動物內臟等食物，補充營養。

腳氣、腳氣病或許不是什麼大問題，對於我們的健康也沒有太大的影響，但是對我們的日常生活卻非常的不方便，會給我們帶來很多的尷尬。做好這3件事，告別腳臭腳癢，輕輕鬆鬆。

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