千萬不可亂喝白茶，要懂得如何正確喝白茶？

相信經常喝白茶的人，都知道，白茶的製作工藝沒有那麼繁瑣，只有萎凋和乾燥兩個過程。因為白茶獨特的製作工藝，使得其茶葉內的營養成分最大程度地保留住了。

這也是很多人喜歡喝白茶的原因，那你知道怎麼沖泡白茶才是正確的？能不能多喝？空腹喝白茶好嗎？是不是任何人都可以喝白茶？等等一系列的問題。

下面咱們就和厚裡白茶一起來研究研究吧，畢竟好茶，只有在正確飲用的情況下，才有好的效果。

喝白茶，如何泡才是正確的喝法？

要想喝到醇香的白茶，沖泡是必不可少的一步，也是至關重要的一步。若手中擁有品質好的白茶，而不知如何沖泡，或從方法不當，都不會沖泡出滋味豐富的白茶。

我們以蓋碗為例，沖泡白茶分為四步：一投茶，二洗茶，三沖泡，四出湯。

首先，第一步投茶量，要根據我們使用的蓋碗容量的大小決定，一般投入蓋碗的三分之一。

其次，就是洗茶，所謂洗茶就是第一泡的茶水要倒掉，這一步的作用也是為了喚醒茶葉，使得我們沖泡的茶葉更好喝。

然後，就是最重要的沖泡了，水溫要高，沖泡的時候沿著蓋碗的邊緣慢慢注射。水流一定要低，而且不能衝在茶葉上。

最後一步，就是出湯，一定要做到出湯不猶豫，不拖拉，瀝乾水分，再蓋上蓋子。也可把蓋子稍微開啟一些，這樣出來的茶湯，味道更好喝。

早上可以空腹喝白茶嗎？

喝茶有養生的作用，因此有很多的人在一天各個時段都有喝茶的習慣，那早上空腹喝，真的好嗎？特別是涼性的白茶，早上喝真的沒有問題嗎？

不要說就是白茶了，就是任何茶葉，空腹喝的時候，由於茶葉內的活性物質會和胃中的蛋白質結合，對胃部產生強烈的刺激，從而對胃部很容易就造成了傷害。

嚴重的時候，還會使人產生心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚的症狀，這也就是大家常說的“茶醉”。因此，大家在空腹喝白茶的時候一定要慎重。

若早上，真的非常想喝白茶的話，厚裡白茶建議大家喝老白茶，不要喝新白茶，同時還要注意個人情況。

白茶適合所有的人喝嗎？

適當的服用白茶具有保健身體的作用，但是不科學的服用則會給身體帶來副作用，並且不是所有人群都是適合服用的。

要知道新白茶屬性偏涼，而陳化後的老白茶，溫和不燥，所以我們要知道如何喝白茶，更好知道如何正確科學的喝茶。

若經常失眠的人喝白茶，會導致神經更興奮，就是正常人晚上也不建議喝，否則失眠者更加嚴重，正常者也會失眠。

由於茶葉中含有大量的咖啡鹼和茶多酚，孕婦、哺乳期的女性，還有發燒者都不可以喝。否則孕婦、哺乳期的女性，喝了會影響胎兒的發育；發燒者喝了，不僅不會降溫還升溫，要是吃了藥，還會降低藥效。

喝茶有講究，喝茶是因人而異的，不同的體質，適合喝不同的茶，選擇適合自己的茶科學的飲用才更有益於身體健康。