吃香蕉也有學問，別小看這尖尖水果，裡面另有玄機

香蕉對於大家來說，應該是再熟悉不過的一種水果了。它憑藉新鮮嫩滑的口感，成功贏得了小孩以及大部分老年人的喜愛。而我們在想要補充營養的時候，往往也少不了香蕉的身影。什麼香蕉牛奶、香蕉沙拉等等，女孩子們減肥時也會想要吃它。因為香蕉營養高但是熱量少，吃了不會容易發胖，可以說是一種很健康的水果了。

而香蕉則廣為人知的一個優點就是吃了它可以“通便”，但其實只有熟透了的香蕉才會有這個作用。但是一般熟透了的香蕉都比較容易腐爛，大家可以注意觀察香蕉皮上的斑點。如果出現的黑斑過多，那麼就說明香蕉已經熟過頭了，這類的香蕉是不適合食用的，因為很有可能會引起腸胃問題。

而那些沒有熟透的香蕉，不僅沒有通便的作用，吃多了其實還有可能導致便秘。這是因為沒有熟透的香蕉裡面會含有較多的鞣酸，它會抑制腸胃的蠕動，從而加重便秘。所以大家可要記清楚了，其實出現便秘這類的問題還是去尋求醫生的幫助比較好，像香蕉雖然有營養但總是沒有現代醫療手段見效快。

但平時吃一吃也是沒有什麼問題的，科學家建議每天吃1~2根香蕉就可以了。而想要吃到健康又美味的香蕉，那麼掌握挑選技巧是必不可少的。在挑香蕉的時候，大家一定要記得挑色澤鮮亮而且果形端正的。同時要注意觀察香蕉的果柄，如果那裡開始泛黑而且呈乾枯狀態，就最好不要買了，因為這有可能是已經快熟透了要腐爛的香蕉。很有可能買回來就吃不了，還是謹慎一些比較好。

而在廣西，香蕉種植主要在首府南寧。

南寧香蕉

種植歷史悠久，到今天已經有了大且專業的規模。南寧香蕉品種一般以桂蕉系列為主，這個品種的主要特點就是蕉梳整齊果形美觀，果皮呈金黃色，摸起來比較光滑；而果肉則呈乳白色至乳黃色，吃起來味道軟糯清甜，香味也比較濃。要是有機會，大家可要記得嘗一嘗南寧香蕉，一定會有不同的滋味感受！

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