上火了嘴唇乾燥，試試這個湯，每天喝一碗，安神去火，晚上睡得好

再來說一說這幾天上火的事兒。

不知道是因為工作的累故、家裡瑣事雜亂還是自己脾氣急的緣故，這些日子嘴唇一直不好。首先忌嘴，腥辣甜一概不吃，油炸的也不碰，連最愛的糖瓜都不敢沾邊了。

然後西藥中藥輪番吃、準備了4種藥膏，嘴唇的症狀還是好一陣孬一陣。早上起來嘴唇依舊是腫脹的，上嘴唇邊上有一些小水泡，然後嘴角發炎。吃飯的時候就難受了，但凡鹹一點的，嘴角就很痛，老話說病來如山倒，病去如抽絲。真是太對了。今兒分享一道甜湯，是我在某影片上跟人家學來的，加了一點自己喜歡的食材，每天喝一點，感覺挺不錯的，適合冬天來喝，容易上火的小夥伴試試這個湯。

轉眼已是年底了，工作特別累，很多人忙忙碌碌了一年，月薪還是那麼一點點，收入並沒有多少真是窩心啊，特別是北方的冬季，不僅乾燥，溫差也大。年輕人火力旺真的特別容易焦躁，上火了嘴唇乾燥睡不好覺頭髮也在不停地掉。這個補心湯，做法簡單，食材在電商平臺都能買到，這一陣，一上火後，我喝了特別有效果，安神去火補心，晚上睡得也好了。

燈芯草能清心降火

雪梨能養陰潤肺

大棗可以補益健脾

百合能養肺明目

麥冬可以養陰生津

每天早晚喝一碗，堅持下去，真的有效果。

【補心去火湯】

【食材】

燈芯草15克，雪梨一個，大棗4粒，鹽一勺，百合15克，麥冬10克，清水適量。

【做法步驟】1、準備食材。

2、雪梨

洗淨

切塊。（不用去皮）

3、鍋裡倒入清水。

4、倒入雪梨塊。

5、放入大棗。

6、倒入清洗

後

麥冬和百合。

7、最後放入燈芯草，如果覺得很長，可以剪成小段。

8、蓋上鍋蓋，大火煮20分鐘。

9、加入適量的鹽調味。

10、好了，趁熱喝，暖呼呼的好舒服。

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