藏在身邊“止咳第一湯”就是它，每天一碗，止咳潤肺，秋天不咳嗽

甘蔗怎麼止咳

秋風瑟瑟，天氣開始轉涼，這個時候是最容易感冒的，很多人出現發燒和咳嗽的現象，吃藥有一些副作用，不妨給大傢伙做一道止咳湯，主要材料是三種水果，甘甜美味，既可以清肺潤肺，還可以預防感冒和咳嗽，是秋天止咳第一湯。藏在身邊“止咳第一湯”就是它，每天一碗，止咳潤肺，秋天不咳嗽。

【甘蔗荸薺梨湯的詳細做法】

挑選一些食材：準備新鮮的甘蔗（大概300克左右），甘蔗幾節，一個水分足的雪梨，清水少許，冰糖或者紅糖少許等等。

難度分享：甘蔗需要去皮切成塊，雪梨要去皮去核，燉雪梨湯的方法很重要。

第一步：將買回來的雪梨削掉皮（其實雪梨皮營養價值高，但是都說打了農藥和打蠟的，必須將雪梨去皮），將雪梨挖掉核，雪梨切成若干小塊備用。

第二步：將甘蔗去掉外皮和甘蔗結，將甘蔗切成塊備用，將荸薺用清水洗淨，然後把荸薺皮削掉，然後清水浸泡一會兒，瀝乾水分備用。

第三步：準備好一個砂鍋，然後加上清水少許，然後加上甘蔗和荸薺，大火煮20分鐘，將兩者的營養煮出來。

第四步：然後轉中小火，加上一些雪梨塊，小火煮30分鐘，等待雪梨煮到入味。

第五步：然後加上一些冰糖或者紅糖，還可以加上一些生薑，熬幾分鐘後就可以食用了，這道甜甜的糖水做好了，感冒發燒的時候直接喝。

推薦語：雪梨和荸薺都是秋季非常常見的水果之一，三者的價格非常便宜，水分非常足，營養價值特別高，甘蔗的鐵元素和礦物質非常高，能夠起到生津解渴，補水嫩膚的作用。荸薺之中含有一些藥用物質，作用於人們的肺部，清潔肺部有害物質，清肺利咽喉，還可以預防聲音沙啞，止咳潤肺，讓你秋天遠離咳嗽，早食早受益。

你們掌握這道甘蔗荸薺梨湯的具體做法？（所有圖片來自網路）