孕期吃得那麼營養，為什麼寶媽還會出現貧血？

不少寶媽在孕期吃得飽飽睡得好好，以為這樣孕期應該不會出現什麼么蛾子，可產檢時一查發現，自己居然還貧血了？這是怎麼回事？

其實孕期貧血很常見，而缺鐵性貧血是最常見的貧血型別，

因為寶媽們在懷孕以後，身體對鐵元素的需求量會明顯增加，發育中的寶寶和胎盤也都需要大量鐵元素，

如果懷孕初期沒有儲存足夠的鐵元素，孕期也不注意對鐵的補充，就很容易發生貧血。

同時，寶媽在懷孕期間需氧量也會增加，含有血紅蛋白的紅細胞需要把氧氣運送到全身各個器官，

而製造血紅蛋白需要鐵元素的參與，

這也大大增加了鐵的消耗。

敲重點：

如果寶媽出現貧血症狀，需及時到醫院進行檢查，

明確貧血原因後儘快進行合理治療。

下面佳佳就把孕期貧血可能會出現的症狀給到你們。

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如果貧血只是輕度，是沒有什麼明顯症狀的，需要去醫院做檢查才會知道；

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貧血的寶媽會經常感到

疲憊、想睡覺、全身沒有力氣，

這是貧血早期會出現的症狀，也是常見的症狀；

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貧血的寶媽還有可能出現：

手腳嘴唇發白、疲倦、頭暈、乏力、心跳加速、呼吸比較急促、注意力難以集中等症狀。

很多寶媽在孕期並沒有足夠重視貧血，也沒有及時採取有效的治療措施，

導致在孕晚期貧血情況明顯加重，而貧血可能會造成以下危害：↓↓↓

對寶媽的影響

★

缺鐵性貧血不但

可以導致寶媽出現心慌、氣短、頭暈、乏力等情況

，讓

寶媽感到不適，

還可導致寶媽的抵抗力下降，在一定程度上罹患疾病的風險提高；

★

也會

讓寶媽對分娩、手術和麻醉的耐受力下降，

增加孕期和分娩時的風險；

★

嚴重的貧血

還可引發高血壓、心臟病，甚至發生妊高徵

；分娩時發生大出血，造成失血性休克的風險提高；產後也容易發生感染、出血等情況。

對寶寶的影響

☆

寶媽發生缺鐵性貧血，輕度時不會對胎寶寶造成明顯的影響，但一旦缺鐵性貧血嚴重，

就容易造成寶寶生長受限、宮內窘迫、早產或不良妊娠結局等危險結果；

☆

出生後智力發育障礙，生後6個月之內患營養性缺鐵性貧血的機率也會升高。

如何預防與治療？

♥ 按時產檢：

孕期貧血發生較為緩慢，

建議寶媽們備孕期就進行血常規和體內鐵含量的檢查。

因為在缺鐵性貧血發展過程中，鐵缺乏往往在血紅蛋白減少之前就發生了。

♥ 補充富含鐵的食物：

孕期增加營養，多吃含鐵豐富的食品，

如動物性食品中肉類、蛋類和牛奶，植物性食品中豆類、黑木耳、海帶等。

也別忘了從孕前3個月開始服用葉酸，

飲食上注意攝入含葉酸豐富的食物。

♥ 多吃富含維生素C的食物：

多吃富含維生素C的食物，可以促進鐵的吸收，

如獼猴桃、檸檬、西紅柿、柚子等。

♥ 在醫生指導下服用鐵劑：

對於

有明顯缺鐵性貧血

的寶媽

，單從飲食中攝取鐵質可能已經無法滿足身體的需要，

可在醫生的指導下服用胃腸容易接受和吸收的鐵劑。

在孕20-24周的大畸形篩查（四維彩超），寶媽們也別忘了做~