正常面板有什麼標準

營養與面板護理

面板是人體的一部分，也需要充足的營養和正常的新陳代謝。

因此各器官的正常功能，特別是心、肝、脾、肺、腎等，對滋養面板、滋潤毛髮、保持面板健康起著重要作用。

正常面板基本要素

1、膚色

膚色（膚色）主要由黑色素含量、透過面板看到的血色和面板表面的光反射決定，其中黑色素最重要。

膚色因種族、個人、年齡和地理環境而有明顯差異。

黑色或黑色人種的膚色差異是很重要的。

同一環境下同一種族個體的膚色差異主要與遺傳、性別、年齡、健康狀況、內分泌變化、營養狀況和愛好（如吸菸、飲酒等）有關。

一般來說，父母的膚色決定孩子的膚色，男人的膚色比女人的膚色深，

貧血患者膚色蒼白，營養不良患者膚色較深無華，大量長期吸菸者膚色較暗，

懷孕期間，部分色素會明顯加深。

關於膚色的概念美的

他因種族、地區、性別和年齡而異。

一般認為正常的自然膚色是美，但白種人喜歡日光浴，他們認為深色透紅是膚色美的的標誌。

中國人中的大多數民族是黃種，黃白透紅的面板是美，

年輕女性有白嫩和紅潤的膚色為美。

2、光澤

面板光澤主要是指面部和裸露面板（手、腿等）的光澤。

在一般的自然光下，面板有光澤和光澤，這是活力的象徵，可以給人美感。

如果一整天沒有陽光和營養不良，面板會變得蒼白無華。

3、紋理

面板質地正常，含水量適中，皮下脂肪含量適中，血液迴圈良好，營養充足，新陳代謝旺盛，面板表現具有彈性和彈性。

4、美味

由於真皮纖維束和牽拉的排列，面板表面不粗糙、不起皺，手感細膩。

5、滋潤肌膚

新陳代謝和分泌排洩功能正常，可在面板表面形成適度皮脂膜，既不幹燥，也不油膩，對面板有保溼作用。

6、活力

經常鍛鍊的人肌肉豐滿，面部肌肉的活力也能透過面板表現出來，面部面板表情豐富。

7、老年耐受力

面板老化（如皺紋、色斑、毛髮美白等）有明顯的個體差異，

他與年齡、遺傳、營養、內分泌、愛好、健康狀況和環境有關，

和往常一樣，陽光和工作的人以下的面板容易老化。

應注意調整生活節奏，避免不良刺激，保持適度的營養和良好的精神狀態，能延緩面板衰老。