女人經量少問題大，如果多吃這些食物，還來得及補救

有不少的女性存在月經量少的問題。但是很多人引不起重視。覺得只要能按時來就可以了。女性月經量少是一個大問題，大多是由於女性血虛、氣滯、血瘀等原因導致的。如果是由於婦科疾病造成的月經量少，還會影響到女性的生育能力。所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。

女人經量少問題大，如果多吃這些食物，還來得及補救

一、黑木耳大棗湯

取紅棗20枚，黑木耳十克，紅糖十克，加入水中燉成湯飲，每天早晚各飲用一次。可以幫助改善女性月經量少的現象。黑木耳能夠減少血液凝塊，搭配大棗可以改善女性缺鐵性貧血的現象，能夠養血駐顏，令女性容光煥發。

二、益母草烏骨雞湯

用益母草燉烏骨雞時，可以再加入適量的當歸、黃芪和茯苓，放入雞腹內，用砂鍋燉煮。如果經常喝，可以調理女性的月經不調。益母草活血化瘀是治療女性經期不調的良藥。益母草燉烏雞，可以解決女性因為氣血不足而產生的月經量少。

三、當歸羊肉湯

當歸羊肉湯是一劑處方，有補氣養血、溫經止痛的功效。燉煮時，放入生薑和黃芪，適用於氣血虧虛、月經不調的女性。女性產後氣血耗傷喝當歸羊肉很有益處。

四、四物湯

四物湯是一道傳統藥膳，是用當歸、川穹、白芍、熟地四味藥材為主要原料熬製而成的。是一道補血養血的經典藥膳，它可以補血調經，緩解女性的痛經症狀。

五、絲瓜粥

絲瓜可以通經活絡，下乳汁，絲瓜可以烹飪成各種美味菜餚，對於女性月經不順有很大的功效。夏季常吃絲瓜粥，還可以防止暑熱，防病保健，健體強身。