除了傳說中能增長睫毛，維生素E還有哪些實用的功能？

每個女生都希望自己有一副

長長的睫毛

尤其是在看一些小朋友的照片時

撲閃撲閃的眼睛分外惹人憐愛

比如這樣

圖片來源見水印，侵刪

或是這樣

圖片來源於網路，侵刪

每當看到這些照片

基仔就恨自己沒有遺傳到爸媽的好基因

先天不足，後天補救

經常被種草的姐妹都知道

塗維生素E可以增長睫毛

相信很多女生都試過

維生素E真的能增長睫毛嗎？

其實現有的國內外資料庫中

並沒有相關文獻可以說明

維生素E能促進毛髮生長

但有的女生表示堅持塗抹睫毛確實會變長

而有的人則認為沒卵用

所以，這個「偏方」還要因人而異咯~

除此之外，

維生素E還有一些這樣的作用

1。 具有抗氧化功能，幫你應對年齡的挑戰

維生素E是一種抗氧劑

它可有效對抗自由基，

抑制過氧化脂質生成，

去除黃褐斑

同時還能消除由紫外線、空氣汙染

這些外界因素造成的過多氧自由基

從而起到

延緩光老化、預防曬傷

的作用

特別是霧霾比較嚴重的季節

大家更應該適當補充些維生素E~

2。 調節體內性激素，維持生殖器官的正常工作

維生素E使女性雌性激素濃度增高

可以對

更年期起到預防和治療

的作用

孕婦服用也可以預防流產

而男性服用則可以

防治不育症

增強男性滴生育能力和自信心

3。 提高身體的免疫能力，甚至有防癌抗癌的功能

維生素E可以保護體內的細胞

免受自由基的傷害

還可以

提高身體的免疫功能

對一些癌細胞具有抵抗和消除的作用

所以服用維生素E能夠對癌症起到預防的作用喔~

不過，即使維生素E對身體有很多好處

但也不可以過量服用

否則，會引起一些

噁心嘔吐

頭暈乏力、視力模糊，

腸胃功能紊亂

等現象

嚴重的話，

還會引起

肺栓塞或血栓性靜脈炎

的發生

維生素E推薦的攝入劑量是多少呢？

正常人每天攝入

100~200毫克

即可

超過400mg

就是大劑量服用了哦~

所以各位大寶貝們

要注意自己的維生素補充劑量~