健體屆的雙子新星：一個從瘦子開始增肌，另一個透過減肥獲得蛻變

剛開始想要健身的朋友，無外乎兩種體格：

體格偏瘦，期望系統增肌變得強壯有型；

體格較胖，希望透過健身實現減肥蛻變。

這種情況在普通訓練者當中極為常見，即便是職業健體選手也逃不掉“增肌”和“減脂”的宿命。今天我們要介紹的兩位健體屆新星，就有著這樣相同的經歷。

健體屆的雙子新星

2017年6月17日，芝加哥青少年健體公開賽迎來了最後的角逐。這場賽事的冠軍獲得者將拿到唯一的IFBB職業卡，順理成章地成為國際健美聯合會承認的職業運動員。

一位油彩黢黑、笑容靦腆的亞裔大男孩走上臺，迎來了屬於自己的高光時刻——

他就是來自新澤西州的Steven Cao，年僅23歲。因為是法越混血所以看得出他的亞裔特徵，黑色的捲髮、黃種人膚色，站在一眾選手之中顯得自信又年輕。

在賽後採訪中，他坦言自小身子單薄正是透過健身找到了自信，從15歲開始訓練的他，一直以IFBB Pro的目標激勵自己。他追逐的目標是精緻的倒三角體形，同時希望肌肉不會影響他在其他運動上的表現，是一位理性的健體者。

於此同時，健體屆的另一位新星也在冉冉上升——來自羅馬尼亞的安德烈，憑藉帥氣童顏和肌肉身材的反差萌，走上了健美舞臺，走進了大眾視野。

和Cao完全相反，在健身之前，安德烈的體格是一個典型的小胖子，他花了四年的時間在健身房裡獲得了身形的蛻變。即便是現在減肥增肌成功的照片，我們依然可以從他的“娃娃臉”上找到昔日圓潤的痕跡。

同樣是23歲的安德烈，在2019年的羅馬尼亞職業賽當中，豪取健體組冠軍。此次獲勝讓他得以直接晉級2020年的奧賽，與健體組第一梯隊的大佬們同臺競技。

健體“後浪”追“前浪”，誰會倒在沙灘上？

這幾天大家都在討論“後浪”這個詞，影片中有兩句話放到健體賽事中格外合適：

“你們正在把傳統的，變成現代的；把經典的，變成流行的。”

Steven Cao和安德烈，都是近幾年出現的新面孔，作為健體屆的“後浪”，短時間內在社交平臺和健體屆獲得了極高的熱度和觀眾好感度。

他們的步伐比同齡人更快，即將迎接他們的是健體屆的“前浪”，是已經在奧賽舞臺征戰多年的老將們。

在2020年的阿諾德職業賽上，年輕的Steven Cao正式迎戰了“前浪”中的大浪花：“對稱之王”安德魯和“頭身比之王”大浪哥布蘭登。

此時的他已經不同於2017年拿卡時的狀態，三年的刻苦訓練，如今的他已經擁有充足的肌肉量，配合他肩寬比優勢，足以在舞臺上和一眾前輩抗衡。

最終收穫了第三名的成績，僅次於安德魯和布蘭登。

而正在閉關接受哈尼FST-7訓練法錘鍊的安德烈，今年也將在奧賽舞臺上直面“前浪”了，那時的場面值得期待啊。

無論是Steven Cao還是安德烈，包括所有國內外從事健體事業的愛好者，都是這個時代下滾滾而來的“後浪”，

讓多元的價值體系裡增加了一種新的審美觀念，一種對於形體塑造和自我實現的執念。

當傳統的舞臺比賽遇到了網際網路的加持，他們成就了屬於自己的雙重身份：是職業運動員也是網路紅人，能豪取成績也能俘獲萬千粉絲簇擁。這是他們的能量，帶動了一批新人湧入其中。

但凡事有利有弊，我們因為這些“後浪”認識了健體，但這絲毫沒有改變健體賽事本身的特性——

競技體育是殘酷的。

理性看待，合理“追夢”

競技體育的殘酷，最直觀體現在“內心世界”和“客觀環境”的雙重擠壓：

從內來看，為了求勝是否選擇捷徑、動用科技，是否要為自己的選擇承擔後果，這種付出最後無法取得滿意的成績要不要堅持……這些問題處理不好，選手本人的備賽經歷必然受到影響。

從外來看，不瞭解賽事的旁觀者、鍵盤俠們接踵而來的詰問和攻擊，來自家庭和親人朋友的不理解，需要為了飲食、健康和訓練所付出的高額經濟費用……

儘管我們發現，大多數優秀的健體運動員，都是從普通人的身份成長起來的。但平心而論，除了 舞臺上轉瞬即逝的一瞥和社交平臺上短暫的Vlog之外，你對他們的生活一無所知。

可能是孤寂無聊，也可能是自我勉勵。

夢想固然美好，但邁向夢想的每一天都是現實且真實的。

為了愛好而健身是一件好事，把它變成主業卻不是一件容易的事。

可以喜愛一項賽事，可以將佼佼者視為偶像，但不必苛求自己也要透過健身到達他們的高度。除去天賦、科技和意志力，還有太多現實的因素制約著我們。

尤其是國內目前普及度不高的情況下，當你發現不得不傾注大量的金錢、時間、精力，放到一件結果撲朔迷離的事情上時，一定要三思再三思。

對於很多家境不算殷實的人來說，追夢越久帶來的經濟負擔越重，反過來會透支你對於夢想的喜愛程度。

說了這麼多，衷心地希望每位健身愛好者理性健身，合理“追夢”。不要用自己的副業挑戰別人的專業，不要低估專業背後付出的時間與汗水。

儘量去做到自己能力範圍內的最佳，這於你於我而言，本身就是一種莫大的進步了。

這裡是中國健體那些事兒，和你分享健身的日常，期待你成為更好的自己。