喝酒能減壓壯膽，但大量飲用時，仔細想想這3個壞處

酒，自古以來就有。在古代，無論是帝王將相、文人墨客，還是平民百姓、強盜草寇，基本沒有哪一個不會喝酒。畢竟，喝酒的好處也是有很多的。但是，喝酒也要適量，不然壞處也是有很多的。那麼，喝酒具體有哪些好處和壞處呢？

先來說說喝酒的好處。

第一，減壓。有時候一天的事情和任務太多，總是動腦想這想那，處理這個處理那個，很是讓人煩躁。如果這個時候和朋友出去喝一杯小酒，那感覺就不用多說了。喝酒之前還可能擔心事情和任務做不完，感覺不應該出來。等喝了酒之後，突然就會發現事情和任務好像也不是很多，也不是很難，壓力可能一下子就沒了。

第二，解愁。每個人都有想不開的時候，就算聖人也是這樣。雖然自己的內心知道這麼想著沒用，但不知道是因為什麼原因，很多事就是想不開。如果這個時候來一點小酒，任何想不通的事都會慢慢想通，心情也不會變得很惆悵了。

第三，壯膽。有的時候，一個人的膽子就算再大，有些話總是難免的會說不出口。這個時候要將出這些話，就需要喝一些酒來壯壯膽了。到時候不管面對的是喜歡的人，還是恨的人，不管什麼話，都會藉著這一股酒勁對著想要講的人一股腦的講出來。

第四，去乏。如果有的時候因為工作或者做某些事情太累了，從而感覺大腦發矇，或者無精打采的，亦或是渾身痠痛。這時候要是喝一點酒，不僅能提神醒腦，解乏去困，如果還能睡上一小會兒，那感覺就像是進入了天堂。

其次，說說喝酒有哪些壞處。

第一，傷肝。這是現在大部分人所公認的危害，也是長期喝酒的人共有的毛病。而之所以喝酒會傷肝，不僅是因為只有酒精會損傷人的肝臟，酒精的代謝產物乙醛同樣也會損害肝臟健康。時間一旦久了，各種肝臟的問題就會接踵而來。

第二，影響心腦血管健康。乙醛是血管活性物質，對血管有擴張作用，若是體內缺乏乙醛代謝酶，則難以在短時間內分解乙醛，喝一點酒就會出現面紅，甚至會有心慌、氣急的現象，影響心腦血管健康。

第三，過量飲酒對胃粘膜形成刺激，阻礙胃液的分泌，胃蛋白酶活性有所下降，不僅會導致慢性胃炎，還會引起營養素缺乏。

最後，一般來說，正常人喝個什麼一兩小杯就足矣了。喝多了，壞處就不用多說了。