長期食用有機食品到底有什麼影響？

現在的人們的物質生活好了，平時的飲食都比較講究健康。

但是對於有機食品的好處到底是什麼卻知之甚少！今天我們來給大家講解一下長期食用有機食品對我們的影響

！

有機食品最大的優勢是什麼呢？

有機食品最大的優勢是在於它們是純天然，無汙染，無公害的安全綠色食品，有機食品在生長中不使用農藥，化肥，激素，新增劑等等，且對生長環境的要求標準較高，種植的土壤必須是三年沒有使用過化肥，農藥的土壤才可以。

有機食品最大的優勢就是健康，安全，食用更放心。

有機產品含有較多鐵質、鎂質、鈣質等微量元素及維生素

C

，而重金屬及致癌的硝酸鹽含量則較低。有機農業提倡保持產品的天然成份，因此可保持食物的原來味道。

常吃有機蔬菜的好處

有什麼呢？

1

、安全

農藥激素抗生素在危害當代人的健康，而轉基因卻在潛在為後代埋下禍根

；

2

、營養

有機蔬菜含有的維生素

C

以及鐵、鎂、鈣等微量元素比一般蔬菜的含量高，而重金屬以及致癌的硝酸鹽的含量則較低

，

常規農業改變了作物的正常生長週期，促使其更快生長，所以其對於養分的積累就相對來說少了很多

。

3

、健康

機蔬菜的類黃酮含量比一般蔬菜高，類黃酮是人體所需的天然營養素，人體沒辦法自身合成，必需在攝入的食物中獲取

，

替代各種色素，防腐劑，著色劑等為原料或者輔料的食品以純正自然的食品

；

4

、味美

以激素促熟的果品，用人工加工的，工廠式農行生產出來的食品，已經除了有填飽肚子的可能之外，在沒有其他的用途

，

更何況這種填飽更多的時候是表面上的填飽。

有機蔬菜由於是自然生長，因此保持了食物的天然成份，吃起來鮮美爽口，更能夠明顯地品味到食物本身的自然和鮮美。

食

用原生態的一些產品，這樣就能夠避免一些食品安全問題，食用原生態產品的話，也是有很多的好處，所以我們不妨多去了解一下，這樣對於我們的健康是極有好處的。