懷孕期間準媽媽愛吃這3種食物，寶寶出生後眉毛又濃又密！

閨蜜的女兒現在四歲多了，前幾天我去看她，小姑娘長得真是標緻。大眼睛，長睫毛，鼻樑挺挺的，嘴巴小小的，也別是這丫頭的一對眉毛長的甚是好看，彎彎的柳葉眉，又黑又濃。我還跟閨蜜開玩笑說：“你上輩子一定是做好事了，你才能生出來這麼一個漂亮閨女，跟個仙女似得，將來都不用整容了！ ”閨蜜也笑笑說：“這丫頭現在的外號就叫小仙女！”我很納悶，閨蜜的眉毛並不是很濃啊，為什麼寶寶的眉毛長得那麼濃密呢？閨蜜告訴我，閨女的眉毛長得又黑又濃應該跟她孕期多吃的這些食物有關，正在處於孕期的孕媽媽可以借鑑一下哦！

第一種：堅果類

閨蜜告訴我，孕期她最常吃的堅果就是核桃了。核桃中含有大量不飽和的脂肪酸，懷孕期間孕媽媽經常食用對自己的面板變得細膩光滑，富有彈性。同時，對胎兒的發育也有好處，我們都知道常吃核桃對胎寶寶的腦部發育和頭髮都有好處，其實多吃核桃對寶寶的眉毛也有好處，可以使寶寶的眉毛長得濃密。

小編在這裡也推薦黑芝麻，寶媽們在懷孕期間多吃黑芝麻的好處也多，黑芝麻中含有豐富的鈣、磷、鐵等營養元素，可以預防孕期孕媽媽產生缺鐵性貧血，同時還可以促進寶寶腦補的發育，對毛髮的形成大有裨益。

第二種：五穀雜糧

五穀雜糧中含有豐富的植物蛋白，和豐富的B族維生素，尤其在豆類中含量豐富。維生素B有一個功效就是促進毛髮的生長，使毛髮富有光澤。同時，常吃五穀雜糧既能有足夠的飽腹感避免孕期發胖，有對孩子的毛髮生長有好處，毛髮的根源得到滋養，自然眉毛也會長的濃密。

第三種：新鮮的水果蔬菜

新鮮的蔬菜水果中含有豐富的維生素C。維生素C可以活化微血管壁，使人體的毛髮能夠順利從血液中吸取到營養嗎，更有助於毛髮的生長。

所以，想要寶寶有一對濃密眉毛的孕媽媽，在孕期一定不要錯過這3種食物哦！