堅果算是發物嗎？這些發物你知道多少

堅果算是發物嗎？？這些發物你知道多少

大家都知道，發物是一種食物，是指那些刺激、上火、加重疾病症狀的一些食物。那麼，在日常生活中，發物是指什麼呢？又有哪些食物屬於發物呢？發物易導致各種疾病惡化以及引發一系列疾病，因此平時生活中我們要注意避免吃一些發物類的食物。那麼接下來，我就給大家介紹一下哪些常見的發物類的食物。

一、堅果算是發物嗎

首先，要明確的是，堅果的確是屬於發物，因為堅果富含不飽和脂肪酸，並且還有很高的營養價值和藥用價值。其次，堅果之所以被稱為發物主要是因為堅果在經過加工以後可以製成多種堅果食品。比如用堅果製作製成的各類餅乾和麵包等等。而有些堅果還有著很好的養生保健作用。因此，堅果被稱之為發物是有一定道理的。

二、哪些食物是不能吃的

1、香菇是一種富含維生素的食物，可以增強身體免疫力。但是香菇屬於發物，經常食用就會導致身體出現疾病並誘發疾病加重。2、蝦、蟹：蝦，螃蟹是一種富含蛋白質和脂肪的食物，對於體內溼氣重以及有眼疾的人來說是不能食用的。3、發蔥：蔥是一種性溫味辣的食物。如果經常食用就會導致體內溼氣加重和上火現象，引起一系列疾病。4、發蟹：蟹屬於發物之中的一種，螃蟹含有大量的脂肪以及蛋白質都有發物的成分，經常食用就會會引發一系列疾病從而引發疾病惡化以及疾病加重等現象。

三、不能吃的發物都有哪些？

1、羊肉屬於溫熱食物，如果在日常生活中出現了腹瀉的症狀，那麼最好不要吃肉。2、海鮮中含有大量的蛋白質，而蛋白質屬於易凝固之物，因此平時吃太多海鮮就會導致腹瀉。4、桂圓、荔枝：在平時，有很多人喜歡用荔枝來滋補身體，因為它是一種溫補食物。但是如果用桂圓來滋補身體的話，就會導致病情變得更加嚴重。5、木耳和銀耳：這些食物都是比較寒涼的食物和中藥的搭配食用方法，平時生活中多吃木耳可以防止便秘。