馬蹄吃多了好嗎？
2022-10-08由 鑫鑫子愛吃糖 發表于 林業
馬蹄是涼性水果嗎
當下正是吃馬蹄的好季節，馬蹄又稱荸薺，它是一種水生植物，大多數是生長在裡，或者是更深的沼澤地，這種環境是馬蹄所喜愛的，也正因為是這樣的生存環境，品質會更高一些，那
馬蹄吃多了好嗎
，馬蹄一天能吃幾個？
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馬蹄是一種果蔬，既是蔬菜也是水果，它是屬於涼性的，顯然吃多了不太多，一是有可能會引起腸胃不是，涼性的容易刺激胃，有可能導致拉肚子等等，二是馬蹄它生長在淤泥裡，本身會帶有一定的細菌，如果是處理不當的話，可能身體會吸收一部分，對身體不好。
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所以，不建議一次性吃太多，但它可以正常吃，控制食用範圍的話，還是很不錯的，一天吃上四五個是沒有問題的，口感脆脆的，帶有清甜味，本身賦予的營養也能被身體所吸收，也不會因為過量而導致不適，喜歡吃馬蹄的一定要記住哦！
日常生活中，我們在吃馬蹄的時候，是不建議生吃的，生吃會將馬蹄所含有的細菌帶入身體內，同樣也因為它是寒性的，生吃對腸胃不好，所以，在正常情況下，還是煮熟吃比較好，煮制的過程中能將一部分細菌溟滅掉，是對健康負責任。