身體上的“雞面板”是怎麼來的？

好不容易捱過了冬季，氣溫逐漸回暖，愛美的小仙女們都蠢蠢欲動起來，爭先恐後地露胳膊露腿，盡情展現出自己的青春優勢。然而，如果一起露出的還有手臂和小腿上粗糙不平又發紅的一片片像雞皮一樣的小疙瘩，那可就是大扣分了。到底這些礙眼的

“雞面板”是怎麼來的呢？

很多人可能不是太瞭解，民間俗稱的雞面板，其實就是一種面板病，學名稱為毛周角化病，也叫做毛髮角化病或者撥苔癬，這是一種慢性毛囊角化性面板病。

那麼，什麼又是角化呢？這實際就是指表皮細胞從表皮基底層移動到最外面的角質層的過程，本是一種正常的生理變化，正常的角化是不會出現什麼問題的，但是，在某些因素作用下，角化過程出現異常，討人厭的雞面板就出現了。

毛周角化病主要是先天性遺傳，通常是常染色體顯性遺傳病，如果攜帶這種基因，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起。

不過，不用特別擔心，這類雞面板其實相當普遍，並且對健康的影響不大，輕度的毛周角化病可以不用管，只是有些患者的毛周角化病比較嚴重，對美觀造成明顯的影響，部分患者甚至因此而產生嚴重的心理問題。

雞面板的出現除了跟基因有關之外，還有很大一部分原因跟體內的脂肪代謝有關，一般較胖的人更容易出現，還有一部分雞面板跟營養不良也有關係，特別是缺乏維生素

A

的人，更容易出現雞面板，另外，環境的溼度低、空氣乾燥以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能導致雞面板出現。

最後給受困擾的小仙女們一點溫馨的提示：

1

、出現雞面板之後，不要摳或者抓，會加重的。

2

、少吃辛辣食物，不能太過於勤快的洗澡，洗澡的水溫不能太熱一般不要超過

45

度

，

不要使用鹼性強的洗浴用品，可以選擇一天使用清水沖洗，一天使用沐浴露。

3

、一個月做

2

次的身體去角質。

4

、注意防曬，雞面板所在的肌膚不宜暴曬。

5

、注意保持良好的睡眠休息習慣，戒掉抽菸、喝酒、熬夜等不良習慣。