42歲大姐高血糖，病情加重，主任醫師：3種水果不忌口，血糖難控

家住安徽合肥的劉大姐，今年42歲，在兩年前體檢的時候，劉大姐被查出血糖偏高的問題。當時醫生跟她交代，生活中一定要對飲食方面進行控制。從醫院回去之後，劉大姐對飲食方面就做出了改變，甜食以及含糖量高的食物一概不吃，平時還會吃一些水果來補充一些人體所需要的維生素。

但是，直到去年年底的時候，劉大姐時不時的會出現頭暈的問題，在去醫院進行檢查之後，發現劉大姐的空腹血糖水平已經遠遠的超出了正常的水平，被醫生確診為糖尿病。

內分泌主任提醒：想要穩定好血糖值，3種水果或可不吃

1、甘蔗

甘蔗是製作蔗糖的原材料，因此它的含糖量是比較多的，而蔗糖食用到人體中很容易轉化成為葡萄糖，影響高血糖患者體內胰島素的分泌，使體內的血糖升高，因此血糖高的人是不適合食用的。

2、

獼猴桃

它的口感比較酸，每100克的獼猴桃所含的糖分高達14。5克，已經屬於“高糖”的水果了。所以，血糖高的人不要掉進了獼猴桃的味覺陷阱裡了。

3、

山楂

我們生活中吃山楂，是真的很酸。但是山楂中所含的糖分可以說是水果中比較高的了，因為每100克的山楂中所含的糖分就高達22。1克之多。

除此之外，生活中還需注意

四

個症狀，一旦發現應及時監測血糖

一、小便的次數增加，並且尿液中出現大量的氣泡。

二、經常出現口渴。

三、乏力沒有精神，體重減輕。

四、吃完就餓，不管吃多少飯，總感覺飢餓，而且特別喜歡吃甜食。

五、傷口久不癒合。

當人體的血糖值過高或發展成糖尿病時，還要注意以下幾個併發症的發生

1、

視網膜病變

當高血糖的患者出現看東西不清晰以及眼前出現黑影的時候，不要認為是這是老花眼，這很可能是長時間血糖升高引發的視網膜病變或白內障所致。由於糖尿病患者有時並不知道自己看東西不清是因為血糖高引起的，一般情況下都是發展到了中後期，眼底的損傷已經嚴重的影響到視力才懊悔不已。

2、

腎病

腎病的早期發生很隱匿，不容易被人們察覺。當糖尿病患者出現尿液泡沫增加以及夜尿頻率增加，眼瞼及四肢出現水腫的現象，就一定要及時重視起來，這一般都是在提示可能出現了糖尿病腎病。

想要預防併發症的發生，血糖高的人，生活中需做到以下3件事

1、改變飲食

改變飲食習慣有助於逆轉糖尿病前期。我們儘量選擇新增糖、飽和脂肪和反式脂肪含量低的食物。少吃高熱量、高脂肪和高糖的食物。

2、補充降糖營養元素——珍壽安酸片

調整血糖的最佳方式除了控制飲食之外，就是要堅持補充降糖營養元素，血糖偏高的人，可以嘗試每天補充一些

珍壽安酸

，它是由人參、桑葉、決明子、萊菔子、葛根、三七以及牛蒡根等多種營養物質，經過嚴格的科學配比製成的，活性高易被人體攝取。

據研究證明，珍壽安酸當中的人參成分可以增加人體的胰島素分泌，加強人體對糖分的攝取以及利用，幫助人體穩定血糖值；而葛根成分可以幫助人體消耗血液當中的糖分，促進人體的血液迴圈，降低體內血液的黏稠度。三七中所含有的三七皂苷，可以調節人體的血糖水平，從而穩定血糖。

萊菔子可以幫助清理人體血管當中多餘的糖分以及雜質，促進人體的血液迴圈，幫助預防併發症。

所以血糖控制不穩定的人群，每天可以選擇飯後嚼兩粒珍壽安酸，每天堅持補充，可以幫助更好的調節體內的血糖，預防併發症的發生。

3、給自己減壓，放鬆心情

壓力會影響血糖的濃度。如果長期處於高壓力的狀態，機體產生的應激激素可能會引發體內的血糖升高。其他疾病或重大變故，都有可能會造成長時間壓力，從而導致血糖升高。

緊張的生活節奏也可能影響服用降壓藥物的治療效果。放慢生活節奏，不要一直趕路，也要給自己留下抬頭看天的時間。高血糖的人可以停下來給自己充電，做一些自己喜歡的事情，比如散步、聽音樂等，來幫助自己減輕壓力。