夏天不適合喝紅茶，是忽悠還是事實？天熱喝紅茶更熱？你怎麼看？

立夏已過，天氣逐漸轉熱。正好這兩天收到了一批紅茶，約了三五朋友一起試茶。有一個朋友說，夏天最好不要喝紅茶。紅茶茶性溫熱，喝多了容易上火。

喝茶這麼多年，類似的說法，其實我已經聽過很多次。有不少茶友都認為夏天的時候就應該喝綠茶，紅茶只屬於秋冬季節。

那麼，真的是這樣嗎？夏天就不能喝紅茶了嗎？

坦白說，我並不這麼認為。紅茶是一種四季茶品，幾乎不分季節。在我看來什麼時候喝紅茶都是不錯的選擇，它沒有什麼禁忌。

第一，紅茶是溫性而不是燥熱

作為全發酵茶，紅茶在製作過程中已經經過了茶性的轉換，變得溫和，但是它並不像辣椒那樣燥熱。如果從“四氣五味”的角度來說，綠茶屬於寒涼，紅茶則屬於溫和。紅茶製作完成後沒有太多的刺激性，不會加重負擔。哪怕是在炎熱的夏天，多喝一點紅茶，不但不會出問題，反而還有利於身心健康。

不能因為夏天天氣熱，就不喝紅湯紅葉的紅茶。但實際上有很多人都認為夏天的時候看著紅彤彤的茶湯，就感覺一陣燥熱。其實這是一種錯誤的感覺，或者說是感官上的一種誤解。

第二，不同體質的人適合不同的茶

從養生的角度來說，每個人的體質不同，有寒有涼有溫有熱，把它加入到茶葉的茶性上來，那就要區別對待了。比如說，綠茶沒有經過發酵，所以茶性相對寒涼。而白茶和黃茶是輕微發酵，茶性偏涼，如果是老白茶，茶性已經變得比較平和。烏龍茶的茶性是最為中正平和的，不寒不熱。紅茶屬於溫性，但同時也達不到熱的境界。所以身體的不同體質的人，喝茶的時候，最好選擇適合的產品。

當然，上面是從養生的角度來講。如果是普通消費者，並不關注個人的體質，也不對茶性有過度的要求，其實喝什麼茶真的無所謂。只要自己喜歡，只要適合自己的口味就夠了。哪怕是冬天喝綠茶，哪怕是夏天喝紅茶沒有太大的關係，照喝不誤。

回到夏天喝紅茶的話題上來。我們要搞清楚，其實紅茶中富含胡蘿蔔素、維生素a以及多種微量營養元素，經常飲用能夠消除自由基，給身體帶來一定的好處。尤其是透過搭配一些牛奶紅糖或者生薑以及果汁等飲品，製作成紅茶下午茶，也是非常不錯的選擇。

如果喜歡喝原葉茶，同樣可以起到提神醒腦的作用。當然喝茶的最終目的其實是為了解渴和舒緩心情。所以千萬不要難為自己，不要讓自己陷入到某種喝茶的陷阱之中。茶是一種健康飲品，想喝什麼茶，只要隨心就好。

您平時在夏天的時候會不會喝紅茶呢？您覺得夏天適合喝紅茶嗎？歡迎在下面留言說說您的觀點。