桃子已經上市，但這5類人千萬別吃。一定要注意啦！

隨著炎炎夏季的到來，許多夏季水果也跟著紛紛上市，而素有“壽桃”、“仙桃”美稱的桃子也不例外。因其肉質鮮美，所以桃子又被稱為“天下第一果”。桃肉中含蛋白質、脂肪、碳水化合物機鈣、磷、鐵等微量元素，適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。

桃子還有著甘甜爽口的口感，飄香的味道，吃起來頓時能夠秒殺其他的水果！當然桃子不僅美味，還具有別樣的營養價值。但是桃子並不是適合所有人食用，有些人也是不宜吃的。

桃子有哪些功效呢？

生津；潤腸；活血；消積。主治瘀血血閉，腹內積塊，殺小蟲，止咳逆上氣，消心下堅硬，除卒暴出血，通月經，止心腹痛，治血潔、血秘、血燥，通潤大便，破瘀血，殺三蟲。

哪些人不適宜吃桃子呢？

1、體熱的人不能多吃，因為桃肉性偏溫，《滇南本草圖說》載：“多食動脾助熱，令人腹脹，發瘡癤”，《隨息居飲食譜》亦稱：“多食生熱，發癰瘡、瘧、痢、蟲疳諸患”。故凡素體內熱偏盛者，不宜多食。多吃桃子無異於“火上澆油”。

2、不宜給嬰幼兒餵食桃子，因桃中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃功能弱，無法這些物質，很容易造成過敏反應。剛開始症狀較輕，如嘴角發紅、脫皮、瘙癢，這時應停止食用，將臉、手洗淨。如果症狀比較嚴重應該立即去醫院診治。

3、桃仁不要亂吃，桃仁含苦杏仁甙，可被水解而產生有毒的氫氰酸，不宜生食。桃仁吃多，可致中毒，早期有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可致心跳停止。桃仁活血作用較強，故孕婦、月經過多者應慎食或忌食。

4、糖尿病患者不宜多吃，桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

5、胃腸功能弱者不宜多吃，桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。

如何挑選優質的桃子？

首先，看果型大小，著色程度，以果個大，形狀端正，色澤鮮豔者為佳。其次看果肉，果肉白淨，粗纖維少，肉質柔軟並與果核粘連，皮薄易剝離者為優。反之，果肉色澤灰暗，粗纖維多，果肉硬，果核易剝離者為次。

看了以上的介紹，現在你知道哪些人不能吃桃子了吧，這5類人少吃桃子為妙哦。

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