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家中有寶初長成

疼痛不安要換牙

乳牙陪娃5、6年

恆牙陪娃一輩子

人的一生中要長兩次牙齒，即乳牙和恆牙。兩者的替換從6歲開始，此時，乳前牙開始脫落，同時第一恆磨牙萌出。之後，上下頜的乳牙逐漸為恆牙替換，一直延續到12歲左右，乳牙全部被恆牙代替，這段時間稱之為換牙期。在這個時期，家長要加強對孩子牙齒的護理關注，從而保證牙齒的健康與整齊。

換牙的注意事項

★在換牙期，爸爸媽媽要時刻關注孩子乳牙和恆牙的生長情況，定期帶孩子去看牙醫，以便隨時發現問題，及早解決。

★要每天督促孩子刷牙，晚上睡覺之前一定要好好刷，也可以由大人幫忙刷，特別是上排牙難清潔，最容易導致齲齒。要選用兒童專用的牙膏和牙刷，堅持飯後漱口，以保持口腔衛生。

★兒童換牙期間要多吃含纖維素高，有一定硬度的食物，比如水果、胡蘿蔔、豆類、玉米等等，以保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落，另一方面也有助於面部肌肉運動，加速血液迴圈，促進牙床，頜骨和麵骨的發育，既健康又美容。

★要加強鈣質的吸收，督促寶寶多吃含鈣質高的食物，比如牛奶、芝士、豆腐、魚等等，同時要攝取足夠的維生素C和D，因為這兩種維生素有助於鈣質的吸收。

★要儘量避免兒童睡覺時用口呼吸（通常是由於扁桃體及腺樣體肥大，或者鼻腔疾病引起鼻子呼吸不暢造成），因為氣流從口腔透過時，上顎受到向上的壓力而不能正常向下發育，導致上顎向上隆起，上牙弓的左右兩側隨之變窄，前部向前突出，結果萌出的門牙不僅向前傾斜，還會排列錯亂。

★要及時糾正兒童的一些不良習慣，比如吐舌咬舌，咬手指頭或鉛筆，用舌頭舔牙齒，偏側咀嚼等等，這些壞習慣都會影響兒童牙齒的生長，導致牙齒及面部變形。

★要特別保護兒童6歲左右長出的第一恆磨牙—六齡齒，因為它對整個口腔的牙齒有定位和定高的作用，對兒童頜骨和麵部的發育有很大影響，對於其它恆牙的萌出以及排列也起了重要的作用。

★爸爸媽媽要經常對兒童進行安全教育，儘量防止外傷導致牙齒缺失。

河北省兒童醫院口腔科主任劉學聰提醒廣大家長，小孩子生長到一定的年齡段，牙齒就會鬆動，換牙是每個人都會經歷的過程，作為家長要在這個階段多加呵護孩子的身心健康。換牙期做好牙齒護理，讓寶寶擁有一口健康小白牙，以後吃嘛嘛香，成長髮育也更健康！