得了糖尿病，每天喝洋甘菊茶和不喝的人，兩個月後會有哪些區別？

小甘菊屬於什麼茶

糖尿病是一種代謝性疾病，患者體內無法產生胰島素（多為1型糖尿病）或者出現胰島素抵抗（多為2型糖尿病），無法將糖分正常代謝，從而導致血糖值偏高。

糖尿病本身並不可怕，但它所帶來的併發症非常棘手，比如心臟病、中風、腎病等，還可能讓雙腳面臨截肢的風險。因此，糖尿病患者一定要控制好自己的血糖水平。

除了藉助藥物或者胰島素之外，糖友們還可以透過飲食來幫助改善。研究發現，有一種茶對糖尿病十分有益，我們一起來看看。

這種有利於血糖的茶就是

洋甘菊茶

。

相信大家都聽說過洋甘菊，在拉丁語中，洋甘菊被稱為“高貴的花”。在埃及，人們將洋甘菊當作神草獻給太陽。可見全世界對於洋甘菊都很重視。

洋甘菊的花朵，可以用來泡水喝，能夠幫助降血糖。不要感到詫異，這是因為洋甘菊中含有槲皮素，這種物質能夠幫助降血糖。因此，糖尿病患者，日常可以用洋甘菊茶來代替水飲用。

伊朗大不里士醫科大學進行了一項研究調查，他們對幾十名糖尿病患者分兩組實驗，其中一組每天喝洋甘菊茶；另一組則每天喝水。兩個月之後，對他們進行血液檢查，發現每天喝洋甘菊茶的這組被實驗者血糖水平較低。

不過，在飲用洋甘菊的時候，大家要注意幾點：首先，洋甘菊性涼，屬於涼茶，所以體質偏寒的人不宜多飲；其次，洋甘菊有降壓的功效，低血壓患者不宜飲用；第三，在喝洋甘菊茶的時候，一定要在溫熱的時候喝，不要喝涼的洋甘菊茶，否則可能會導致胃部不適。

最後，需要提醒大家的是，洋甘菊降糖起的是輔助作用，不能代替降糖藥和胰島素注射治療。

以下內容為精品付費課，出自專欄《逆轉糖尿病：45個核心技巧》

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