血糖高不高，“腳”會說實話？若沒有6種跡象，血糖控制得不錯

導語：2022年中國糖尿病報告患者人數達140。9百萬人，較2020年增加了537百萬人，佔全球報告患者總人數的26。2%，隨著我國居民健康意識的提升、疾病治療管理的普及，預計未來糖尿病患病人數增長將有所放緩，但到2030年和2045年仍將持續增長至164。1百萬人和174。4百萬人。

長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙

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高血糖是糖尿病嗎？

有些人在體檢時，一看到檢查報告上血糖偏高，就很擔心自己會患上糖尿病，但可能大家並不清楚，糖尿病和高血糖是兩種不同的概念。

臨床上高血糖是一種對疾病的判斷，

血糖檢測出來的結果進行分析，是一個主觀的高血糖，這種血糖可能與生活中的外在因素影響有關。

如果是單純的血糖升高，就要反覆檢測自身的血糖值，

檢查是否有明顯升高症狀

，或身體某方面出現不適，才能被確診為患上了糖尿病。

其實高血糖並不可怕，可怕的是高血糖出現的併發症，如果身體出現多個方面的併發症，會給身體帶來很大的影響，甚至會危及到人們的生命。

血糖高不高，身上一些部位會顯現出來，如果你的雙腳沒有以下6種跡象，說明血糖比較穩定。

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血糖高不高，“腳”會說實話？醫生：若沒有6種跡象，血糖較平穩

一：腳部有區域性麻木感

體內血糖上升，新陳代謝速率便會不斷變慢，

血糖和廢棄物對神經系統造成嚴重刺激性

，最直觀的現象就是

導致人的感知能力下降，出現雙腳麻木的現象。

二：腳部發涼，感覺遲鈍

糖尿病患者若出現腳部發涼，

雙腳反應遲鈍，多半是長期處於高血糖環境中導致足部發生神經性病變出現的問題

，

腳部血管狹窄，供血量不足，雙腳便會慢慢失去知覺，

反應也會越來越遲鈍。

人的雙腳是身體末端，血液迴圈比較差，很容易出現冰涼的症狀，若經常覺得麻木，說明體內血糖已不受控制。

三：傷口癒合慢

受外界刺激因素的影響，人

體肢體面板表層難免會出現刮傷的現象，透過血小板的自我修復和凝血能力

，便能讓小傷口快速癒合。

由於

體內血糖偏高導致血氧濃度粘稠時，容易出現神經組織壓迫問題

，

影響血管表層血小板的凝聚力，就會減緩傷口的癒合速度

，本來一天就能癒合的小傷口，需要2~3天才能癒合。

四：腳部紅腫

體內血糖持續升高，

供應給四肢的血液和供氧量便會不斷減少，腳部很容易出現紅腫麻木的感覺。

五：腳部面板瘙癢

由於腳部處於神經末梢部位，當血液異常時，容易讓腳部出現一些異常表現。

雙腳面板若有明顯的瘙癢問題，尤其是在冷空氣的刺激下

，

排除腳氣問題，很有可能是血糖升高引起的。

六：腳趾關節變形

糖尿病患者腳趾關節變形，形成弓形角雞爪腳等腳部畸形

，甚至

腳趾甲莫名其妙脫落就要當心

，這是

糖尿病足導致下肢端的供血不足，促使指端營養不良出現的肌肉萎縮症狀

。

腳趾關節變形也可能是衰老的問題，但大多情況下都與某些疾病有關係，還是應該儘早就醫篩查。

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“天然胰島素”名單公佈，不想血糖飆升，平時敞開吃，或能穩定血糖

★雪菊

雪菊也被稱為“胰島素庫”，它含有

類黃酮和氨基酸

，既能穩定血糖，又能避免糖尿病併發症發。

★苦瓜

苦瓜和多肽P具有降血糖作用。透過動物實驗，發現

苦瓜的降血糖作用比某些降血糖藥物更為明顯。

★桑葉

桑葉富含糖苷酶抑制劑1-脫氧野黴素（DNJ）和桑葉多糖。

進食後可抑制碳水化合物分解酶活性，抑制小腸對雙糖的吸收，降低餐後血糖。

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閱讀延伸——什麼情況下必須要打胰島素？

1、新發病，並且與1型糖尿病鑑別困難的消瘦糖尿病患者。

2、在糖尿病的病程中（包括新診斷的2型糖尿病患者），出現無明顯誘因的體重下降。

3、1型糖尿病患者，在發病時就需要胰島素治療，而且要終生使用。

4、2型糖尿病患者，在生活方式和口服降糖藥聯合治療的基礎上，血糖仍然未達到控制目標。

5、把速效胰島素誤打成長效的危害，要比把長效胰島素誤打成速效的危害小得多得多，主要是低血糖。

6、妊娠期高血糖。