血脂高太難發現，這3個異常，是身體在暗示你，別假裝看不見

血脂高是比較常見的一種病症，它病發的原因一般有兩種，一種是先天的，也是父母遺傳下來的，這種是無法避免的，只能透過一些方式穩定血脂。

血脂作為“三高”之一，卻沒有其他兩高那麼明顯，患上高血脂的人不會有很突出的表現，很多時候只有檢查才能看到血脂指數過高。這樣人們就沒有辦法及時知道自己的病情，並加以調理。其實體內血脂偏高時，身體還是會出現一些細微的現象，只是我們沒有發現。

我們可以觀察身體的

3個部位，“看破”血脂的計謀。

首先，我們觀察自己的雙腿

如果平時雙腿一直十分有勁，但是最近一段時間經常出現腿抽筋和腿麻木，排除過度勞累導致的腿部異常，那麼就是體內的血脂指數不正常。

腿抽筋不是睡覺時有踏空的感覺，而是腿部會疼痛難忍，而且這種現象是反覆不定時出現的，一天大約有兩三次。這是因為血脂變多，血液流通的通道變小，血液流動速度變慢，腿部接收不到足夠的血液，就會出現腿抽筋的現象。而腿麻木，是因為下肢被堵塞了。

其次，我們看一下自己的耳垂

一般來說，我們的耳垂是比較光滑的，如果耳垂周邊的面板出現皺紋，而且不光滑，說明出現了營養不良，血脂不斷變高的情況。

最後，再看看我們的雙手。

張開雙手，如果發現手掌的指根出現奇怪的掌紋，像+號，以及“井”字元，這些很有可能是血脂變高引起的異常。

以上就是血脂高的人會出現的異常：如果透過自測或者檢查發現自己血脂偏高，那麼平時要注意控制自己的體型，據統計，肥胖的人群患上高血脂的機率會比瘦弱的人高兩倍不止。當然這裡的肥胖是指虛胖，也就是體內的脂肪量大於正常數值，並不是指體重超重的人群，這類人可能是骨架比較大或者比較高，不屬於肥胖的範圍。

另外，平時要“正確”的鍛鍊，適當的運動可以增強心臟與肺部的功能，還有降低血脂的作用。

以上是對血脂的一些科普，希望大家能夠引起重視。大家會經常去醫院體檢嗎？有沒有關注過自己的血脂指數？如果你對降低血脂這方面有一定的實踐經驗，或者想求助。歡迎在下方留言。