冬天女性多吃它，堪稱“面板守護神”，沒事吃1碗，祛斑抗衰老
2022-08-07由 美食傑 發表于 林業
桃膠可以治胃痛嗎
馬上就要過年了，冬天也是越來越冷，相信好多人都和我一樣，喜歡宅在家裡不出去。像好多愛美女性一樣，面板的氣色一定是最重要的，今天營養師大喬給大家帶來的這款食材，冬天女性多吃它，堪稱“面板守護神”，沒事吃1碗，祛斑抗衰老。它就是桃膠了，桃膠減脂就是女性的天然護膚品，據說當年慈禧太后將桃膠作為御用的養顏補品，不僅養顏還有助於消化。接下來就給大家帶來桃膠和皂角米的搭配，兩者搭配還有減肥降脂的功效。這麼營養好吃的皂角米桃膠的做法究竟具體是怎麼做的呢，大家趕快和我一起學習一下吧！
皂角米桃膠
By 殷茵茵
配料：
桃膠 20克、皂角米 2克、銀耳 30克、冰糖 40克、牛奶 200毫升
烹飪步驟：
1。桃膠和皂角米提前一晚浸泡好，挑出桃膠的雜質
2。雪耳浸發30分鐘
3。切碎雪耳
4。養生壺內加入適量清水，加入桃膠和皂角米
5。煲25分鐘
6。煲至10分鐘時，加入雪耳，繼續煲
7。煲至20分鐘時，加入冰糖
8。煲好後，稍稍晾涼
9。盛出糖水
10。加入牛奶
11。攪勻便可
烹飪小貼士：
1、桃膠具有和血益氣，止痛的功效。改善治療胃痛、胃炎可取一粒幹桃膠清水洗淨，咀嚼碎，溫開水送服，早晚各一次，堅持服用30天，具有養胃保健之功效。
2、據傳，桃膠曾是當年慈禧太后欽點御用的養顏補品，桃膠與皂角米、銀耳搭配烹煮成湯長期食用具有降脂，養顏嫩膚的功效。
3、常吃桃膠可以促進腸胃蠕動，降低腸胃內堆積的垃圾，達到潤腸通便的效果。
4、皂角米具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效。
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