瓜果敷臉能美容？其實效果還不如直接吃掉！

在這個“看臉”的時代，

變白是很多女孩的夢想，

她們會想方設法去美白。

有些人會選用瓜果敷臉，

認為這種方式健康省錢。

那麼，問題來了，

瓜果敷臉果真如此神奇？

其實，“瓜果敷臉”很難被面板吸收，更要警惕光敏性物質

果蔬只是被敷在表面，無法進入面板深層，因為人的面板對外來物質已築起了重重“圍牆”。面板由許多層組織構成，最外層的是角質層，表面覆蓋著由脂肪酸、氨基酸和別的物質構成的膜，這層膜起到了“把關”的作用，將水溶性的物質隔絕在外，這樣可以阻止水分侵入，也可以防止體內水分流失。

簡單來說，水溶性的物質很難滲透到面板裡，最多隻是在面板表面停留片刻，隨著水分蒸發，也就完成了使命。

更可怕的是，有些果蔬中含有光敏性物質。

如用黃瓜、西紅柿、紅葡萄、無花果等直接敷臉可導致日光性皮炎；檸檬、西紅柿、草莓等酸性很強，會對面板起漂白作用，塗抹在臉上反而會使面板變粗糙；敏感膚質的人，最好不要使用芒果、桃子、蘆薈等易導致過敏的汁液直接塗抹面板。

營養均衡是身體健康的基礎，也是護膚美容的基礎

如果想達到“水果美容”的目的，最好還是趁它新鮮時直接食用！

在食用水果時，不妨查詢一下它的營養成分表。例如在食用檸檬、柑橘等來補充維生素C時，最好同時補充維生素A和維生素E。

因為維生素A可調節表皮及角質層的新陳代謝、延緩衰老；維生素E可減少維生素A及多元不飽和脂肪酸的氧化、有控制細胞氧化的作用，這樣面板就會變得更好。