秋天出現秋燥傷害最大的器官是肺部

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秋燥是人在秋季感受到燥邪而發生的疾病，常見於初秋天氣尚熱或者久晴無雨的時候。

燥邪分為溫燥和涼燥，溫燥是因為秋天熱燥而發病，主要表現乾咳、咽痛、鼻幹、心煩口渴。

涼燥主要是受了秋涼的燥氣而發病，主要表現為鼻鳴鼻塞、乾渴、面板幹、唇燥等。

長時間秋燥會導致陰津耗損，出現面板乾燥、鼻子敏感等症狀，並可能傷及肺部，出現燥邪，使人的免疫力下降，容易引發一些疾病。

哪類人容易受到秋燥的影響呢？

一般來說老年人和陰虛體質、氣虛體質的人群需要注意預防秋燥。

如何預防秋燥呢？

可以從以下幾個方面調養。

1、多喝水

秋季最主要特點就是乾燥，容易導致身體缺乏水分，所以多喝水是對付秋燥的首要辦法，平時可以加點蜂蜜、菊花、枸杞等飲用，既可以補充水分，還有不錯的養生效果。

2、養陰潤肺

秋季是養肺的時節，面板乾燥、咽喉不適，多吃一些潤肺清燥、養陰生津的食物，如梨、荸薺、百合、山藥等蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

3、加強鍛鍊

秋季天氣不冷也不熱，非常適合鍛鍊，每天晨起後，可以慢跑15分鐘，有助於增強體質，提高自身免疫力，減少疾病的侵擾。

4、室內通風

室內保持通風換氣，有利於改善空氣質量，同時也可以使用加溼器，增加室內溼度，來緩解乾燥。

預防秋燥從現在開始。

總結

“秋令主燥，燥邪易傷肺”。燥是秋季的主氣，這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。

在長期、大量的臨床救治中發現，在老年多器官功能衰竭的發病誘因中，肺部感染佔75。4%~82。8%。

傳統養生學認為，“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”。

肺是人體最“嬌嫩”的器官，而秋季天氣乾燥很容易傷肺，特別是老年人，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。

因此，秋季一定要注意對肺臟的保護。

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