什麼是人的耐受性？與我們的健康又有什麼呢？*星星論道

人的耐受性是指人對食物的耐受程度。

人和人的耐受性是不一樣的，就是自己的耐受性也是隨時變化的。比如，有的人一吃辣椒就會過敏，有的人喝酒過敏，有的人吃海鮮過敏，等等，都是耐受性不好造成的。

耐受性適合每個人的健康狀況直接有關係的，身體越健康，耐受性就越好，身體越弱，耐受性越差。

我個人認為，耐受性就是人的免疫力的一種外表體現。

怎樣處理好耐受性問題呢？

許多人會採取迴避的方式，即吃哪個過敏就再也不會吃它，我認為正確的方法是以進為守，就是以積極的態度，做積極的運動，大幅度提高自己的耐受性，提高自己的免疫力，進而可以吃遍美食美味，補充各種有益的營養，反過來又進一步增強了自己的體質。試想，今天你吃了辣椒，產生了過敏，以後一輩子都會不再吃辣椒，正所謂，一朝遭蛇咬，十年怕井繩，那麼，辣椒是所有蔬菜裡面維生素含量是最豐富的，你不吃，就缺了一大塊，改天你又吃海鮮過敏了，以後又不敢吃水產品了，而水裡的，海里的動植物所含的各種營養最多，對人有益的微量元素更多，你不吃，又損失了一大塊，再者，你喝酒也過敏了，其實酒中也含有許多對人有益的東西，尤其是紅酒和黃酒等，你又缺了一大塊，也許你以後還會遇見更多更多的東西而不能吃。因為人的整體是一部非常精密的儀器，人體內部的每一個器官都是這部精密儀器的零件，它們互相配合，相互協調，又相互制約，由於你不能吃的食物越來越多，那麼獲取的營養如，各種蛋白質，各種維生素，各種碳水化合物，就會越來越少，一旦身體結構的某一個零件長期得不到營養而損壞，那麼生物鏈就會被打破，身體內部的平衡遭到破壞，長此以往，身體不得病那才叫怪呢。

你想美麗嗎？鍛鍊去吧！

你想健康嗎？鍛鍊去吧！

你想長壽嗎？鍛鍊去吧！！！！！