自己也可以嘗試使用呼吸機嗎

近一段時間許多朋友問我這樣的一個問題，大多是這樣說的，他們看到周邊人群有使用呼吸機的，大多睡眠質量都變的良好，他們也想買一臺來試試，看看可不可以改善一下自己的睡眠，睡眠問題使他們困擾很久了，所以特來問問我的意見。針對於這個問題，現在我來給大家說一下我的看法。

不是所有的呼吸機都可以解決睡眠問題的，呼吸機尤其是睡眠呼吸機只能解決打呼嚕和晚上睡覺呼吸暫停的問題，所以一部分人群也就因為這兩個問題的解決從而得到改善。而睡眠問題是一個很籠統的概念，呼吸機是沒有辦法解決失眠問題的，反而使用呼吸機之後有可能會加重失眠，有可能還會造成早醒、多夢、睡眠質量下降等。

同時我們也需要考慮自身對呼吸機“耐受性”，這裡的耐受性指的是“適應呼吸機的能力”，有些人因為各種原因導致自己不適應呼吸機，比如說睡不著、夜裡總是醒、感覺悶，最後的結果就是放棄使用呼吸機，不僅得不到改善還浪費錢。

所以我給大家的建議是先確定自己晚上是否有打呼嚕問題這個問題的症狀，去醫院做一個睡眠多導檢測。並且還需要知道打呼嚕嚴重程度，如果只是輕中度打呼嚕的話，那麼可以試試保守治療，如果自己確實打呼嚕很嚴重，並且症狀也很明顯，那麼我建議找相關人生進行諮詢，畢竟呼吸機也分型號的，避免直接買回去的機器自己適應不了。