冬病夏治 莫忘食療

本文轉自：人民網-河南頻道

入夏之後，不少人開始了冬病夏治，貼膏藥、拔火罐、艾灸……其實，在採取貼膏藥等冬病夏治方法外，配合食療更能相得益彰。特別是有些對膏藥過敏的人，也可單獨使用食療的方法減輕疾病。此外，在三伏天天氣酷熱的時候，非常適合平時畏寒怕冷和遇冷疾病加重的朋友調治疾病。下面給大家介紹幾款常見的冬病夏治食療方：

白胡椒公雞湯。公雞一隻洗淨、切塊，白胡椒9克、草果3克、良姜3克，以上四味，再加上蔥姜，一起放入罐內煮熟，放入食鹽3克~5克調味即可，空腹食用。適用於畏寒怕冷、虛羸少氣、遇寒咳嗽、反覆感冒、冬天哮喘加重者等。

二姜豬肚湯。豬肚一副（醋泡去腥後洗淨、切絲）、乾薑10克、良姜10克、草果3克，以上四味，再加上蔥等佐料，一起放入罐內煮熟，放入食鹽3克~5克調味即可，空腹食用。可治療胃寒腹冷、寒從中生、脾胃虛弱、飲食不化、慢性洩瀉、面黃體瘦乏力等。

板栗羊脊骨湯。板栗12枚、羊脊骨一具槌碎、肉蓯蓉12克、草果3克，以上四味，再加上蔥、姜，一起放入罐內煮熟，放入食鹽3克~5克調味即可，空腹食用。可治療下元久虛、腰痠腿軟、腰膝冷痛、筋骨無力。

“養生之本，必資於食”，以上食療處方，可根據個人寒熱情況食用，如果食後身體溫潤舒泰，不必過食。食後身體虛冷無改變，可隔三差五再食，直到身體舒適輕鬆。

冬病夏治的飲食上，大家需注意，夏季氣候較為炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜濃重、宜易消化不宜黏膩，不可過多食熱性食物和過辛辣食物，以免內熱過重。此外，由於冬病夏治的治療物件多為畏寒、怕冷、喜熱者，因此禁食寒性水果，以免損傷到脾胃。