新生兒多大可以用枕頭，關係健康發育，媽媽早了解不走彎路

睡眠

是人們每天重要的一項活動，透過睡眠可以調節人體生理

平衡

，補充白天消耗的能量，保證第二天有充沛的精力。睡眠還可以提升自身

免疫力

，對剛出生的寶寶來說，一天大部分時間都在睡眠中渡過，以此來促進正常

發育

，寶寶睡得是不是舒適直接影響睡眠質量。

成年人為了有良好的睡眠質量，會選擇高度適中、舒服的

枕頭

，但是對於新生兒來說，睡眠時是否要用枕頭，怎樣選

合適

的枕頭，很多新手媽媽需要了解。

01

新生兒並不適合用枕頭

人們經常講“

高枕無憂

”，這只是針對成年人來講，因為成年人的頸椎曲度向前凸起，平躺到床上的時候身體會與床面之間有

間隙

。

此時，枕頭就起到填充間隙的作用，同時支撐頸椎來使

生理彎曲

保持正常，有了枕頭的支撐，人整個背部肌肉和頸椎處於

放鬆

狀態，躺在床上感到很舒適。但從身體

發育

角度來講，新生兒並不適合用枕頭，否則有害無益。

1、新生兒用枕頭容易導致脊椎變形

剛出生的寶寶頸部很短，並且脊柱沒有彎曲是直的，

3個月

之內的嬰兒脊椎和肩部的寬度同等，整個脊椎不像成人呈S形而是C形。這個月齡內的寶寶躺下後背部和頭部是平的，沒有必要用枕頭，如果用枕頭會給頸椎帶來

壓力

，還會影響睡眠。

除此之外這個階段如果經常把寶寶抱在懷裡睡，會使沒有發育的脊椎

變形

。

2、新生兒睡覺枕枕頭容易導致嗆奶

新生兒的胃部也有待發育和頭部

平行

，當寶寶枕上枕頭躺時，如果喝完奶出現

吐奶

，由於頭部高於胃部導致胃部的奶不能及時吐出來有進入肺部的

風險

，一旦出現此種情況寶寶會被憋的呼吸困難，嚴重的甚至發生

窒息

。

新生兒出現吐奶或者溢奶，把上半身用小毛巾稍微墊高，換成

右側臥

姿勢，以防發生嗆奶帶來危險。

3、新生兒頸部短，睡枕頭不舒服

成人睡覺的時候睡枕頭是為了

舒適

，但是新生兒因為頸部比較短，枕上枕頭後並不舒服，還會影響頸椎發育。並且寶寶並不會

表達

自己的感受，寶媽也不會意識到孩子是否舒服，從寶寶的舒適度來講，新生兒並不適宜用枕頭。

02

寶寶用枕頭的訊號

什麼時候可以用枕頭，寶寶都會有

訊號

通知，3-4個月的寶寶頭部逐漸能夠豎立並且越來越穩。只是這個月齡的寶寶

翻身

還不太熟練，如果枕上枕頭，很容易在翻身的時候被枕頭堵住口鼻有

窒息

的隱患，3-4個月齡不適宜用枕頭。

美國兒科協會曾經在嬰兒睡眠安全中提出，

1歲

之前的嬰兒不適宜用枕頭，並且從安全形度考慮，嬰兒床上最好不要放置枕頭。每一個寶寶的

發育節奏

不同，應該從實際出發從寶寶的

需求

考慮，年齡段只是參考。寶媽要留意

觀察

寶寶的發育狀況，及時判斷是否需要新增枕頭。

訊號一

：寶寶睡覺時

有意識

的枕東西或者枕著自己的胳膊睡。

訊號二

：睡覺時平躺的姿勢寶寶

翻來覆去

難以入睡，如果在頭部墊上小毛巾後就很快入睡。

訊號三

：寶寶總是想躺在媽媽身邊，枕著媽媽的手臂睡。

訊號四

：頭部墊上毛巾或者枕頭，比不墊的到時候入睡更快，睡得更

安心

。

枕頭的主要作用在於對頸椎起到

支撐

的作用，保護頸椎並且使人睡眠更舒適。所以在考慮寶寶

發育

情況的同時，要把握好寶寶需要枕頭的

訊號

，及時安排，讓他更舒適睡得更安心，還能起到

保護

頸椎的作用。

發出需要枕頭的訊號，要根據不同月齡安排

合適

的枕頭，使寶寶頭枕上後，整個身體和頭部達到

平衡

，不會出現太高或者下沉等不舒適的情況。

03

怎樣給適齡寶寶選枕頭，可以讓他更舒服還能保護頸椎

從

舒適度

考慮，嬰幼兒還要要根據發育情況，體重身高不同需要的枕頭高度不同，如果用過高的枕頭，躺下時處於

低頭

，影響睡眠。枕頭過低頭部處於

上仰

，長期這種狀態會導頸椎不舒服出現問題。

選擇枕頭時要保證

肩膀

與枕頭的寬度一致，或者枕頭比肩膀稍寬，但

不

選過大的枕頭，以免使寶寶的臉部埋在枕頭裡出現

窒息

的危險。現在市面上都有適合各種月齡寶寶的枕頭，根據頭型大小選擇，還可以量身定做。

從

材質

考慮，很多老人喜歡枕蕎麥皮填充的枕頭，透氣性好不塌陷。如今

乳膠

材質的枕頭在市場上逐漸流行，很多年輕的父母選用乳膠枕。這些材質對成人來說合適，但未必適合寶寶，由於寶寶的頭頸部很軟，都處於

發育

階段，過硬或者過軟的枕頭都會使頸部疲勞，還對

血液迴圈

不利。

嬰幼兒可以選用

棉質

枕頭，不僅柔軟舒適貼合寶寶的面板，枕上去不會對頭部和頸椎造成壓力，

透氣性好

，並且棉質枕頭不會導致過敏。

結語：

新生寶寶處於

發育

關鍵階段，用不用枕頭看起來是小事卻是關係著發育的大事。每一個寶寶的發育

節奏

都不同，在養育過程中也不能照本宣科，盲目從眾，而是要根據自家寶寶的生長情況，選擇

合適

的照料方法。多大月齡開始用枕頭，怎樣選擇合適的枕頭也是一門學問，細心

觀察

寶寶的生長情況，抓住需求，才能促進

健康

發育。

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