中醫觀：牙齒不好與腎有關，日常注意3點，對牙齒健康有益

從較傳統的醫學上來看，人的生命活動是以五臟六腑為基礎的。我們常說的“金，木，水，火，土”就是與“肝，心，胃，肺，腎。”相對應，這些器官如果有一個出現問題，那麼都會影響整個生命的運轉。

俗話說“腎為先天之本”，腎的健康可以說在人的生命當中起到相當重要的作用。

首先，我們應該弄清楚，腎是什麼？這裡尤其要解釋一下，西醫與傳統的醫學所說的腎不是一個概念。

西醫所指的“腎”，大多是指“腎臟”這一個器官，主要的作用就是產生尿液。

“腎”被稱為五臟之首。而在傳統醫學上，腎指的是一個系統，包括了很多方面，比如，遺傳，泌尿生殖等。

“腎”與我們的牙齒健康有很大的關係，俗話說：“齒為骨之於。”腎精是否充足對我們來說很重要。當我們體內的腎精較為充足時，那麼牙齒就會健康，不易鬆動。反之，當體內的腎精不足，腎氣虛虧，那麼我們的牙齒健康就容易出現問題，並且還容易鬆動。”

在日常生活中，有很多人到了四十歲以後，就會有牙齦萎縮以及牙齒鬆動的現象，這其實就是我們腎在告訴我們“你的腎精”餘額已經不足了！需要及時補充了。

既然我們已經知道問題的根源就在“腎精是否充足”。那麼我們就需要從補充腎精入手，那麼傳統醫學為我們總結出3點補充腎精的方法，牙齒健康不好的人快點收藏起來。

1， 在平時小便的時候，大家要緊咬牙齒，切記不要說話。在小便時說話容易加速腎氣流失，所以這個時候緊閉牙齒，那麼就能夠保護腎氣。

2， 在日常生活中要多吃一些黑色食物。常見的黑色食物有“黑米，黑豆以及黑芝麻等。”長期吃這些食物，有利於補充腎氣，進而能夠有效的牢固牙齒。

3， 飯後一定要堅持用淡鹽水漱口，長期使用淡鹽水漱口，那麼就有利於鹽味入腎，進而滋補腎精，補充腎氣，對人們的牙齒健康也是很有好處的。

牙齒健康與我們的壽命有很大關係，只有牙齒逐漸健康，那麼才能長壽。所以，保護牙齒健康，改善牙齒問題可以堅持做以上3件事。