剛生完孩子，喝雞湯有“講究”，喝對了產婦身體恢復快，奶水也好

在很多老一輩人眼裡，一碗飄著油花的濃香雞湯是最滋補的食物。如果家裡面有產婦，老人們往往會燉老母雞湯來給她補身子。

但是就是因為一碗雞湯，朋友蘭蘭在坐月子期間和婆婆的關係鬧得很僵，這到底是怎麼一回事呢？

蘭蘭的

婆婆是個農村人，心地善良

。為了給兒媳婦補身子，婆婆特地宰殺了家中下蛋的老母雞，不遠萬里來到大城市。

當蘭蘭進產房的時候，婆婆就開始忙不迭地在家中燉雞湯。婆婆心想，這樣當蘭蘭生完孩子，就可以立即喝到鮮美濃郁的雞湯，身子骨恢復快，奶水也足。

蘭蘭分娩的過程很順利，不出兩個小時，嬰兒就已經呱呱墜地。當蘭蘭被推進病房的時候，婆婆就連忙從保溫瓶裡倒出一碗熱氣騰騰的雞湯，讓蘭蘭立即喝下。

蘭蘭覺得婆婆生了五個子女，是過來人，在這方面很有經驗，相信婆婆的安排準沒錯，她毫不猶豫地喝下了雞湯。

之後的時間裡，只要蘭蘭覺得口渴，婆婆就給她倒雞湯，一邊倒一邊嘴裡還說著雞湯的好處：“這個老母雞是土雞，特別有營養，

你喝了身子恢復快，下奶也快

，咱們家寶貝孫子也有口福了。”令蘭蘭沒想到的是，這

雞湯成為了她遭罪的“元兇”。

隔兩天的一個晚上，蘭蘭就感覺到自己的胸部有發硬的感覺，即使寶寶吮吸了奶水之後，也無濟於事。

蘭蘭原以為這就是漲奶的感覺，但是到了第二天，她的胸部硬得如一塊石頭，一碰就疼。醫生查房的時候看到蘭蘭床頭櫃子上的油膩雞湯，瞬間明白了。

經過檢查，蘭蘭的

乳腺已經堵住了，並且還有炎症。

這下不僅蘭蘭的身體上遭罪，寶寶的口糧也斷了。

醫生告訴蘭蘭，在產後是不能立即喝雞湯的。雞湯雖好，但是也要學會正確的喝法，不然的話，

遭罪的可不止產婦一人。

蘭蘭這才明白過來，原來自己產後第一天就堵奶，就是因為這碗雞湯。她表面上不好說什麼，但是心中對婆婆頗有微詞。

其實，生活中像蘭蘭婆婆這樣

好心辦了壞事的老人不在少數

，她們自己生孩子的年代物資匱乏，因此她們覺得在產後能喝得上一碗滋補雞湯是一件非常幸福的事情。

但是她們不知道的是，產後喝雞湯其實有著很多的講究，喝對了既下奶又養身，喝錯了就像蘭蘭這樣，遭了很多平白無故的罪。

雞湯確實屬於滋補佳品，中醫認為，喝雞湯能起到溫中益氣之功效。但是喝雞湯，尤其是產婦產後坐月子期間喝雞湯，有很多講究。

坐月子期間喝雞湯，有這幾方面的“講究”，別喝錯了

★把握好喝雞湯的時間

像蘭蘭這樣，剛出產房就喝雞湯進補的做法是錯誤的。“虛不進補”的道理想必大家都懂，在一個人極度虛弱的時候，進食油膩滋補的食物反而會起到反作用。

在產後，尤其是

產後的第一週

，家人們最好可以給產婦準備些

清淡、好消化的食物。

產婦即使想要進補，也

要循序漸進，不可急功近利。

如果在產後的第一週內喝雞湯，產婦自身可能吸收不了，還可能會加重胃腸道的負擔。

除此之外，還極易堵奶。在產後，受到泌乳素影響，產婦的乳房開始慢慢分泌乳汁，乳汁的分泌是由少增多的。

產婦喝了葷湯之後，奶量一下子增加，如果不及時疏通，堵奶就發生了。

堵奶的情況發生後如果處理得不夠及時，還可能會發展成為令人“聞風喪膽”的乳腺炎。得過乳腺炎的寶媽表示，

乳腺炎的疼痛程度並不亞於分娩的疼痛。

★喝雞湯的同時也要吃雞肉

過了產後第一週，產婦身體逐漸恢復之後，就可以開始喝一些雞湯補身子了。在喝雞湯的同時，產婦們也要吃雞肉。在幾個小時的燉湯過程中，雞肉已經變得有些柴，而雞湯則愈發鮮美。有些產婦會認為雞肉沒有營養，只喝湯不吃肉。

雖然在燉煮之後，雞肉的口感變差了，但是

93%的蛋白質依舊在雞肉中，雞湯中的蛋白質含量很少。

因此，

產婦們在喝湯的同時，別忘了吃富有營養的雞肉

。另外，雞湯雖好，也不宜多喝。畢竟雞湯油膩，喝多了容易使產婦脂肪囤積，對產後身材恢復不利。

★喝雞湯下奶要注意量

現如今，越來越多的產婦想要實現母乳餵養。

即使再好的奶粉，功效也無法和母乳相提並論。

一口珍貴的母乳，是媽媽給予新生兒的第一份禮物。

想要實現母乳餵養其實並不難，產婦們在產後要注意及時讓新生兒吸吮。除此之外，產婦保持良好的心態，充足的睡眠也有助於下奶。

在下奶之前，產婦最好可以不要喝油膩的葷湯，例如老母雞湯、豬蹄湯等。因為這時候產婦的乳腺管還未暢通，

一下子大肆進補葷湯，很容易發生堵奶。

另外，在下奶後，產婦喝葷湯補身子也要注意量，不可以猛喝，不然也會起到適得其反的作用。

育兒寄語

老一輩人的初衷是好的，她們想要儘快給產婦補身子，想讓產婦能夠儘快分泌乳汁，實現母乳餵養。

由於知識匱乏，她們有時候好心辦了壞事。產婦們也要多理解家人，不要因此和她們結下了“月子仇”。

如果產婦想要坐個舒心的月子，可以提前學習有關知識，讓自己有判斷的能力。最後願所有產婦坐月子順利，寶寶健康。

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