牙齦發炎怎麼辦 這樣做竟可以預防牙齦發炎

牙齦炎吃什麼藥最有效

很多人因為飲食習慣或者其他的一些原因，經常會有牙齦發炎的症狀，很多人都深受牙齦發炎的煩惱，牙齦發炎東西都非常的困難，還伴有疼痛。那麼，牙齦發炎怎麼辦？牙齦發炎吃什麼？怎麼預防牙齦發炎？一起來看看吧。

牙齦發炎怎麼辦

飲食不良、牙齒疾病，或者牙齦出現了外傷等，都會導致牙齦發炎，牙齦發炎讓患者非常的痛苦，那麼，牙齦發炎怎麼辦好呢？

1、很多的人都遇到過牙齦發炎的情況，牙齦發炎是缺維生素C的一種表現。此時是需要多吃一些維生素C片的，在平時的時候用一些消炎的牙膏去刷牙，還要多吃一些水果蔬菜，要多喝點水。

2、如果牙齦發炎了我們是需要進行很好的處理的，我們可以吃一些抗生素，比如像阿莫西林等等口服藥，在吃完飯以後要去漱口，在飲食上也是要注意的，吃一些流質的清淡的一些食物，不可以吃一些辛辣刺激的食物。

3、如果出現了這種情況很可能是由於上火引起的，在平時的時候要注意休息，要有一個好的睡眠的質量，可以多喝一些綠豆水，它是有很好的清熱袪火的功效的，對於它的治療也是有一定的好的效果的。

4、牙齦發炎，一般情況下一兩天就會好了的，如果過了好幾天都沒有好就是上火了，這時是可以喝一些降火的，金銀花茶什麼的，也可以在發了炎的地方塗一點點牙膏，過十分鐘以後再把它吐掉，過一天就會好的。

牙齦發炎吃什麼

牙齦發炎會導致人們進食困難，通常吃一些食物都會牙疼，這時候不妨試試這些食物。

1、生地骨碎補豬腎湯

生地30克，骨碎補15克，豬腎1個，加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。

2、生地元參鴨蛋湯

生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘，將鴨蛋洗淨後與生地元參共煮，蛋熟後去殼，再放人生地元參湯內煮片刻，服時加冰糖調味，吃蛋飲湯。

3、兩冬粥

麥冬50克，天冬50克，大米100克。將麥冬、天冬洗淨切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。

4、香蕉鹽

香蕉3個（去皮），抹鹽少許吃之。每日2次。

5、鴨蛋牡蠣粥

鹹鴨蛋2枚，幹牡蠣50克，粳米60克。將鹹鴨蛋和粳米煮粥，熟時撈起鹹鴨蛋去殼，切碎和幹牡蠣一起放人粥內，再煮片刻，調味食用。

6、香蕉皮燉冰糖

香蕉皮2個，冰糖30克，隔水燉服，每日3次。

7、絲瓜薑湯

鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗淨切段，鮮姜洗淨切片。上二味水煎1小時，每日飲湯2次。

怎麼預防牙齦發炎

1、正確的刷牙方法

是預防牙齦炎最簡單有效的方法，應順著牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷乾淨而且對牙齦起到按摩作用，促進牙齦的血液迴圈。

2、適當減壓

長時間精神緊張，壓力增大，過度勞累可導致口腔潰瘍，因此適當減壓，放鬆精神，保持心情舒暢，避免焦慮，防止過度疲勞，保證充足睡眠是預防口腔潰瘍的重要因素之一。

3、注意口腔衛生

注意口腔衛生，不要飲食過冷或過熱的刺激性食物，避免損傷口腔黏膜，以減少口腔潰瘍發生的機會。

4、預防感冒

在感冒大肆流行的冬季，要注意預防感冒，這樣可有效起到預防口腔潰瘍的作用。

5、特殊群體預防

女性口腔潰瘍的患病率要高於男性，尤其在月經前夕更容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們更要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌，有效預防口腔潰瘍的發生。

6、防治便秘

口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，保證至少每天要喝1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利於口腔潰瘍的恢復。

總結：透過以上的閱讀，相信大家瞭解了牙齦發炎怎麼辦這個問題，導致牙齦發炎有很多原因，這個時候我們不妨試試食療的方法，吃一些有助於緩解的食物，比如香蕉、絲瓜等。