常喝白開水有好處，教你怎麼樣讓寶寶愛喝白開水

孩子的飲食是非常的重要的，一般小寶寶愛喝果汁類的飲料，很少有愛喝白開水的，可是白開水是一定要喝的，讓寶寶愛喝白開水也是媽媽必須要做的事情，那麼該怎麼辦呢？下面我們來看一下吧。

讓寶寶愛喝白開水堅持和耐心是很重要的：

1、不要給寶寶喝加了飲料的白開水。

2、以身作則，全家人都在寶寶面前喝白開水，甚至家裡在一定時間內不要存有飲料；媽咪要經常在寶寶面前喝白開水，喝的時候也給寶寶喝，也可以拿不同的小容器給寶寶喝白開水。

3、可以給寶寶找一個喝白開水的小朋友做榜樣，讓寶寶向他學習。

4、講喝白開水的故事。每個寶寶都會有他們心目中喜歡的事物。如果寶寶喜歡天線寶寶，就可以給他編一個天線寶寶喝白開水的故事。

5、吃飯後，以漱口為名，讓寶寶喝口白開水。

6、寶寶睡覺醒後和玩耍投入時，給寶寶喝白開水，因為這個時候寶寶很乖，很容易接受他平時不愛接受的事情。

在運用以上每種方式時，要長期兼職，循序漸進。不用要求每次喝多少，只要寶寶喝了喝一口也要鼓勵，如果每次給寶寶喝水時，寶寶拒絕，就過一會兒再給，一定不要給寶寶太大的壓力。這樣在點點滴滴中堅持下去，相信寶寶會再愛上白開水的。

小貼士：

讓果汁飲料遠離寶寶視線。直接告訴寶寶喝白開水的好處。比如喝了白開水，尿尿的時候可以將肚子裡的細菌，或者說小蟲蟲沖走；還可以將肚子裡積聚的熱排出來，這樣才不會生病，這樣才長得漂亮，長得帥。要不厭其煩地，反反覆覆地講。

用比賽的方法。寶寶可以和爺爺奶奶爸爸媽媽比，也可以和哥哥姐姐弟弟妹妹比，看誰先喝完。和前者比的時候，讓寶寶先喝完，然後一起為他喝彩。和後者比的時候，大人就在一旁給他加油。這一招很管用的。

以上就是我們的介紹了，可見常給寶寶和白開水是很有必要的，如果您的寶寶也不愛喝白開水，那麼家長可以按照上文的方法來指導寶寶，相信一定會有效果的。希望上文的介紹，可以幫助到廣大的家長，讓您的寶寶健康成長。

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