頭痛偏頭痛的緩解與根除，一個快速辦法，一個長效思路！

痛，有兩種解釋。中醫認為，痛則不通，哪個部位痛，就是哪裡不通。西醫認為，痛就是炎症，哪個地方痛，就是哪裡有炎症。兩種說法，自然都是對的。理論不同，具體治法也就不同。

西醫，治療疼痛，一般就是消炎止痛。要麼是吃藥，要麼是輸液。當你沒有存藥，又不想去醫院，或者你覺得吃藥，對身體不好時，可以試試按照中醫的思路來調理。痛則不通，那是不是疏通了之後，就不痛了呢？一定是的。

以常見的頭痛為例，你可以試著用手指，去按壓頭皮。如果你仔細體察，你會感覺到某些部位稍微軟一些，這就是有積液。你用手指甲去掐這些地方，掐幾分鐘，應該會感到頭痛有所緩解，一般來說，只要不是特別嚴重的，10分鐘內，就可以完全消除頭痛。

這是什麼原理呢？正常頭皮的按壓感受，應該是比較硬的，有些肥胖的人，皮下組織多一些，可能會相對軟一點，但整個頭皮的按壓感覺，應該是一樣的。如果頭皮某一個地方，比其他地方要軟，那就是積液。積液是什麼意思，就相當於區域性水腫。就是這裡的水，比其他的地方要多，積水了。影響了血脈交通，不通，則痛。

這通常是比較細微的差別，不用心體察，往往感覺不到。用指甲掐頭皮以後，把這裡的積液疏通，使其均勻分佈，不要堵在一個地方，頭痛感就會消失。有心之人不難明白，掐頭皮緩解頭痛，只是一個治標不治本的辦法。那有沒有治本的思路呢？還是有的。

中醫認為，脾主水谷運化。積液，就是水液沒有正常運輸，原因應該是出在脾。脾屬土，土克水。這樣一說，應該健脾利溼。理論上講，可以吃點健脾補腎丸或益氣健脾丸。但是中藥，還是不要瞎吃，尤其沒有相關知識，又沒有諮詢過醫生，就更不能瞎吃了。

脾主肌肉。肌肉跟蛋白質相關。有積液、積水、水腫，其實是蛋白質不夠。有可能只是水腫部位的蛋白質不夠，也有可能是整個身體的蛋白質不夠。如果飲食是素食為主，那全身都缺蛋白質的可能性較大。如果飲食習慣一直都比較均衡，那應該是體內有堵塞，可以在附近部位，找一找是否有壓痛點。

蛋白質中的重要成員：白蛋白，是主管水液運輸的關鍵物質。臨床上治療積水病，如肝腹水、胸腔積液等症，症狀輕一點的，就是直接抽水，嚴重一點的，會直接注射白蛋白。

白蛋白，可以由普通的蛋白質轉化而來，這個生產工作，是在肝臟處完成的。肝臟生產白蛋白的速度很快，半個小時不到，就可以合成大約12克白蛋白。而臨床注射10克白蛋白，費用最低在500元以上。一直都說養生是節約，你算一算這個帳，是不是節約。

稍微有點養生知識的人都知道，要多吃素食。這是因為素食比較好消化，身體加工素食產生的廢物較少，消耗的自有能量也較少。而排毒和節約身體能量，剛好是養生中非常重要的兩點。這似乎說明，素食一定是好的。但是需要注意，素食中的蛋白質，質和量都相對較差，長期吃素，不利於身體合成蛋白質。

修行的人，身體的能量消耗較少，可以很好的節約蛋白質，所以他們長期吃素，可能問題不大。即便是這樣，也有一些修行人，因為長期吃素，吃出了問題。人類沒有牛的那種能力，可以吃全素食長出一身腱子肉來。

但是優質蛋白食物，一般都比較難以消化。不僅因為肉質食物，都比較緊實，還因為蛋白質是大分子物質，身體吸收利用它，相對困難。你可以看到，這裡面有很多矛盾的地方，感覺這樣不對，那樣似乎也不對。實際上，很多人調理身體的效果不理想，就是破不了這個困局。

如果你能做到，既補充了蛋白質，身體又能良好吸收，很多問題也就好解決了。現在很多的食物磨粉、蛋白粉、豬肝粉等，是這一思路的重要嘗試，但這並不是全部。因為身體吸收利用營養，還需要酶，年輕人缺的可能性較小，而年齡大的朋友是極有可能缺乏的。酶缺乏，是人衰老的重要原因。酶，可能是比較先天的東西，後天很難直接補充，一些消化酶補充劑，應該可以節約身體的酶，同時，敲膽經，也許是一個很好的節約酶的辦法。

如果消化的問題解決了，頭痛偏頭痛什麼的，也就只是個很小的問題了。