寶寶為啥總是睡前哭？誘因、表現、處置一文解析，助娃輕鬆入眠

“文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）”

哄寶寶睡覺是件再正常不過的事，可不巧的是，這件“小事情”經常搞得媽媽手足無措，“逢睡必哭”成了不少寶寶的專屬標籤。

寶寶白天哭還好對付，

就怕晚上“睡前哭”

，那種煎熬感用撕心裂肺來形容一定也不為過。哄睡人經歷了一整天的勞累，身體早已處於透支狀態，好不容易屁股捱上了床，還要

面對寶寶的各種抗拒和折騰

，估計心性再好的媽媽也會被激怒吧。

寶寶“睡前哭”這一場大戲，很多家庭都會在夜間準時上演，媽媽經常會無奈地說道：

“又開始了”。

從新手媽媽的角度來講，誰也不希望寶寶哭個不停，誰也不希望衝寶寶發火，可寶寶毫無頭緒的哭鬧讓媽媽

難以甄別原因，難以處置安穩，難以著手解決

，這一切的背後其實埋藏著較多的“誘因”，毫無經驗的媽媽往往難以招架……

01

寶寶的“睡前哭”有多重含義，分析原因才好對症下藥，你讀懂了嗎

哄睡這件事，本身就是一件技術活，遠沒有外人看來那麼輕鬆

，很多媽媽之所以會在寶寶年幼時期對爸爸“恨之入骨”，就是因為剛剛費大力氣哄著的寶寶，被爸爸“有意無意”的行為吵醒了。

那種崩潰感，會隨著寶寶的再次哭鬧而爆發，不少媽媽感慨：

掐死爸爸的心都有，他們完全不懂我們哄睡有多難。

寶寶0-3歲的睡眠規律和睡眠週期，不僅關係到嬰幼兒期間的身體發育，還會對將來的睡眠習慣產生或輕或重的影響，所以，

哄寶寶入睡這件事很“技術”，冰凍三尺絕非一日之寒

，想要讓寶寶未來睡得香、發育快，這個階段就不容犯錯。

關於“睡前哭”這件小事

，也要徹底弄清楚原因，解決外在誘因，還寶寶安穩睡眠，還媽媽輕鬆時刻，

不要因為疏忽給未來的養育路上挖坑

，那就得不償失了。

美國嬰幼兒研究學會曾經公佈過一份調查結論

，其中提到了寶寶“睡前哭”的可能誘因，而媽媽們則需要按照這些方向，去

觀察寶寶睡前哭的其他“附屬表現

”，儘快找到誘因，解決“麻煩”，接下來我們就帶著寶媽們，詳細解讀下相關的內容，看看你家寶寶的“睡前哭”是哪種原因導致的。

02

引發寶寶睡前哭的“生理性誘因”

1）飢餓引發的哭鬧

低月齡的小寶寶，最大的痛苦就是不會表達自己的想法，只能透過哭泣來讓媽媽“猜”，睡前哭最常見的生理性誘因就是因為“飢餓”導致的。

0-12月齡處於猛漲期的寶寶，Ta們的胃口會逐漸增大，若是媽媽還按之前的餵養習慣，寶寶就會因為吃不飽而哭鬧，餓著肚子睡覺，寶寶自然是不幹。

表現：

寶寶飢餓哭鬧時的聲音往往短促有力，聲音也比較有規律，中間會留有換氣的時間，哭聲也會逐步地急促。

2）身體不適，或冷或熱

在照顧寶寶的過程中，媽媽經常會忽略一個關鍵性問題，寶寶的體感溫度是否舒適。我們總是本著怕寶寶感冒給寶寶多穿一些衣服，或者蓋比較厚的被子。

可實際上，寶寶因為新陳代謝快Ta們是喜涼不喜熱的，尤其在吃過奶後，寶寶的體溫也會隨之增加，這時過厚的衣物穿搭會讓身體感到不舒服引發哭鬧。

表現：一般寶寶因為這一原因哭鬧時，

會伴有肢體上的動作，比如踢腿、蹬被子的現象，這就是在釋放太熱了的訊號，Ta在用哭聲和動作引起你的注意。

3）尿了、拉了

嬰幼期的寶寶生理排洩處置也是護理過程中的一項重點，尿溼了或拉臭了，都會影響入睡，寶寶的面板非常細嫩敏感，出現類似情況就會用哭聲和拒絕睡覺來提醒媽媽趕緊給自己處理。

表現：

通常情況下，寶寶如果尿了或者拉了，他們的

哭聲比較高昂，還會扭動自己的身體，

以此來表達自己的不滿。