母乳餵養對媽媽有什麼好處，怎樣使產婦“下奶”

母乳餵養對媽媽有什麼好處？

由於母乳無菌、經濟，餵養時簡便、省力、安全。所以，喂嬰兒母乳能減輕媽媽的勞累，尤其是在夜間。給嬰兒餵母乳的媽媽，產後身體恢復快。給嬰兒餵母乳釋放的荷爾蒙，能促使子宮較早收縮回原狀大小，而且懷孕期所積聚的脂肪也會用於乳汁的產生，這樣，媽媽的腰圍必然縮小，可以更快地恢復妊娠前的身材。母乳餵養對媽媽的好處當然還不止這些，最值得注意的是：餵母乳的媽媽比不餵母乳的媽媽，患乳腺癌的機會要少得多。

怎樣使產婦“下奶”？

一般在產後的第三四天，產婦的乳房會發脹變硬，這時要用熱毛巾敷一敷，然後按摩乳房，從周圍向乳頭方向輕輕地揉幾分鐘，試著壓出一些乳汁，並幫助嬰兒把乳頭放進口裡。嬰兒的吮吸是使產婦“下奶”的最好辦法，小嘴巴本能地有力地吮吸，能刺激乳汁的大量產生，甚至會“越吸越多”。

為了分泌足夠的奶汁，媽媽必須有充足的休息（足夠的睡眠時間，而且睡得香）和營養豐富的飲食（除了食物品種豐富，最好還要一日多餐）。民間還流傳不少偏方，雞湯、鯽魚湯、大豆、黃花菜等等，均被認為是“下奶”的食物。此外，也有產婦服用醫生開的藥物來“下奶”，這也是“下奶”的辦法之一。TIPS“下奶”的好方法——心情好，睡得好，湯湯水水吃得飽。

最初的哺乳應該是怎樣的？

最初的哺乳，媽媽一般是坐在床上，用幾個枕頭支著背部，一隻手把嬰兒抱在懷裡，讓嬰兒的頭高於身體的其他部位。餵奶前，媽媽必須用熱毛巾把乳房和手擦乾淨。然後，一手夾住乳房，輕輕塞進嬰兒嘴裡——不僅是乳頭，連通乳頭下面的乳暈（即乳頭周圍的黑圈）都帶進嬰兒的小嘴裡。媽媽會看到，嬰兒的兩頜張得很大，整個嘴都被乳房佔滿，頰部肌肉在努力工作，兩隻小耳朵隨之在動呢。

不用擔心新生兒不會吃。他為了尋找食物，天生有尋找奶頭的本能。在出生10天以內，餵奶前，只要媽媽把寶寶的臉頰靠近自己的身體，寶寶就會本能地轉向媽媽的乳房，去尋找乳頭。有的媽媽在餵奶時，嬰兒的吮吸會使另一個乳房滲出乳汁來。這時可以用一個乳墊或奶套放在乳頭上，接住乳汁。

躺著餵奶好不好？

對小嬰兒，要坐著餵奶，躺著餵奶是不好的。有些媽媽喜歡躺著餵奶，因為採取這種姿勢，自己比較舒適，但卻忽略了嬰兒的安全。媽媽一邊躺著一邊餵奶，很容易迷糊過去，打打瞌睡，甚至睡著了。在這種情況下，乳房就可能堵住嬰兒的鼻子，使嬰兒窒息。不過，當嬰兒長到4個月以後，有了反抗的能力，媽媽躺著餵奶才是可能的姿勢之一。

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