胃酸胃脹反反覆覆太痛苦？每天早晚吃點小東西，讓你的胃吃嘛嘛香

要說人體哪個器官最容易生病，首當其衝的肯定就是胃了。隨著社會的進步，人們為了能夠生存下去，經常會出現加班的情況，一旦加班，飲食就會很不規律，再加上經常性的應酬喝酒，時間久了，胃就會出現胃脹胃痛胃反酸的情況。俗話說得好“胃要就不通，痛起來真的是要人命”。那麼我們該如何保養自己的胃呢？下面小編就來教大家兩招，讓你的胃時刻暖暖的。

一、喝豬肚湯

胃病的調理沒有捷徑，我們只有靠“食療法”來慢慢調理，才能從根本上徹底治好它。如果你經常出現胃痛的情況的話，建議大家在平常的時候可以經常喝點豬肚湯。首先準備豬肚一個，炒糊的大棗五個，生薑片適量，將生薑大棗放入豬肚裡面，用線繩捆紮好，放入鍋里加水，大火燒開後，轉小火慢燉一個小時最後調味，每天喝一點豬肚湯，具有健脾散寒，溫胃止痛的作用，特別適合脾胃虛寒的人食用。

二、喝米酒

除了豬肚湯之外，很多人是因為脾胃比較虛弱才會有胃病的症狀，所以這時我們在平時適量的用些醪糟，也就是大家說的酒釀，能夠很好地促進血液迴圈，同時在裡面加些雞蛋和紅糖，能夠很好地補氣補血，溫補脾胃，就算是小孩子也能夠吃呢。

當然，對於治療胃病的食療法，可不僅僅只有這2中，還有下面這些食物，平常多吃點，胃病慢慢遠離你。

薏米是一種天然的養胃美食，它性味、甘平，尤其是和胃氣、補脾虛的功效特別好，對於經常胃部不適、疼痛，而導致食慾不佳、腹脹腹瀉的人來說，有一定緩解作用，所以每天喝點薏米祛溼茶也是有好處的。

腸胃不好的人，建議多喝點蜂蜜水，它可潤腸通便，補脾緩急，脾胃虛弱、胃痛、便秘人常喝，都能有效改善這些問題，而且還有滋潤面板，美容養顏的效果，讓你越喝越美，功效多多，值得一喝。

在平常生活中，當我們進食了油膩的食物後，就可以多飲用苦蕎茶。可以起到去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，長期堅持飲用，還能減肥瘦身，非常適合肥胖人群飲用，

燕麥也有很好的養胃效果，它含有豐富的可溶性的纖維，進入人體之後，能夠在腸道內與水混合成膠質，腸胃吸收到食物的更多營養，讓人感到飽腹，同時還能促進腸道的蠕動，幫助消化，預防便秘，讓你遠離胃脹問題。

普洱茶不僅口味香醇，對健康還頗有好處，普洱茶味性溫和，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用。